胃胀胃不好多吃这些食物,容易消化吸收

小米含丰富的蛋白质、脂肪和维生素，具有防止反胃呕吐的功效，既可以供食用，又可以清热、滋阴、补脾利肾等。

山药能够补脾、益气养阴。山药含有的营养物质，容易消化吸收，并且药性平和。所以，适合慢性疾病或者是病后体弱的病人食用。

相关医书里记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，果胶对于有毒物质及细菌具有一定的吸收能力，不仅如此，对重金属、铅等，也有一定的吸附作用。同时，果胶也在保护胃部减少刺激，减少溃疡方面功不可没，最终可以达到很好的养胃作用。

芋头营养丰富，可当做主食，因其为碱性食物，可中和胃酸，缓解因胃酸分泌过多而导致的胃痛、反酸等不适症状。