气汗尿血脂痰宿便，体内七毒怎
气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
2汗毒借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾;反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。
典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味
长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等
解决方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。另外要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。
3宿便汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。
典型表现：口臭、长包、上火等
长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病
（1）、便秘的原因：
我们吃进的食物在小肠被吸收后的废料垃圾进入大肠，大肠长1.5米，每隔3厘米就有个皱折，当肝胃火大，产生的津液少，脾功能不良时，吃的纤维食物又少，运动量小，饭量少或吃止痛、安眠等药物，大肠蠕动慢，细胞缺水，肠里的粪便中的水分就被大肠吸收造成粪便淤积在大肠皱折处不能在一昼夜顺利排出称之为便秘。便秘时肠道的细菌大量繁殖产生多种毒素也被大肠吸收进入血液中造成各种疾病。
（2）、便秘的类型：
1》热秘：主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。这种现象属于肝胃火大，吃的纤维食物少造成的。
2》气秘：表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛。这种现象属于情绪压力影响脾功能造成。
3》气虚秘：主要是虽有意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后泛力。这种现象属于身体虚弱（脾虚弱），吃的食物又少造成的。
4》阳虚秘：主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。这种现象是属于脾肾两虚造成的。
5》血虚秘：主要是大便干燥，面色无华，心悸眩晕。这种现象是属于脾功能严重不良造成的。
6》阴虚秘：表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦。这种现象是属于肝肾脾功能严重不良，细胞严重缺水，肠道有益菌太少造成的。
（3）、便秘的危害：1、脸长痘疮色斑、口臭；2、引起直肠溃疡、肛裂、痔疮；3、结肠炎、直肠息肉，形成结肠癌或直肠癌；4、出现胃肠神经功能紊乱：便秘和腹泻交替，食欲不振、腹胀；5、便秘用力诱发心、脑血管病；6、便秘引起肛门处肌肉收缩痉挛导致性生活痛；7、女性痛经或经血量大；8、便秘产生的毒素引起大脑记忆力下降、注意力分散、头脑反应慢；9、便秘使粪便中的胆固醇重新吸收入血在肝、胆中沉淀形成结石；10、便秘产生毒素进一步损害脾脏和胰腺功能导致糖尿病。
（4）、脾胃不良的其他表现：1、浑身乏力，肌肉发育不良；2、无食欲，没味觉，人干瘦；3、食欲特好，身体虚胖；4、身体易出现淤青现象，月经不调，痛经流血多；5、大便不成型或多次排便；6、喘气费劲，好浮肿；7、直肠从肛门脱出，子宫从阴道脱出。8、由于脾不统血容易得肠胃出血、脑出血；9、当免疫力下降病毒侵袭骨髓时容易得血液性疾病，如再生障碍性贫血，血小板减少性紫癜，白血病。也容易得淋巴癌。
解决方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。时间越晚，积累的毒素就越多。因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。
4尿毒人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。
典型表现：头晕、小便不畅
长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等
解决方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸)，敲打肾腧穴(在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸)。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。
5脂毒大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。
典型表现：头晕、爱打瞌睡
长期积累的结果：血脂异常
解决方案：饮食应少肉少油，山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5~1克三七兑水喝，有保健养生之效。
6血毒平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。
典型表现：头晕、恶心
长期积累的结果：容易诱发癌症
解决方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间)。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。
7痰毒一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。
典型表现：痰多、痰稠
长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫
解决方案：多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好)，有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌，每天吃一点。用3~10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。
事实上，一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，应保证每天吃够克蔬菜，一到两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。
还有一种最直接、迅速、有效、全面、安全的超级排毒组合：太·阳·神排毒三剑客，排除体内毒素，无毒一身轻，还你健康人生！
快清海狗油的独特功效： 1、特有的3A（DHA、EPA和DPA） 2、双向调节血脂： 高密度脂蛋白，一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。 低密度脂蛋白，是引起诸如动脉血管硬化和诸多心脏疾病的祸首，所以被称为“坏胆固醇”。 海狗油中富含的Ω－3多不饱和脂肪酸，具有好坏“识别”功能，能自动的起到双向调节作用，既可降低低密度脂蛋白，又可升高高密度脂蛋白。 维生素C硒片
维生素C硒片的主要成分:维生素Cmg、维生素E56.8mg、β-胡萝卜素2.04mg、硒50.8ug。辅助成分微晶纤维素、乳糖、氧化铁红、二氧化钛、滑石粉、羟丙甲纤维素、聚山梨酯80、丙二醇等。
众所周知硒是抗癌之王。 科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。
硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素；
广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方10倍。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老，另外曾经有专家用硒维口嚼片对患者进行临床补充研究，发现硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。
清之颜温柔排毒三重奏
1、吸聚毒素——
几丁质：“人体毒素吸尘器”之称，1克几丁质能够吸附10-12克各种毒素，能把潜藏在肠道皱褶处的毒物垃圾吸聚在一起。
2、加速排出——
膳食纤维：纤维成分象丝线一样将体内垃圾捆绑起来，有利于粪便的成型和节律排便。
芦荟：独有的成分使肠道润滑，加快体内垃圾的排出。
西洋参：滋阴补气，使体内垃圾排出更加顺畅。
3、全面养护——
芦荟：保持肌肤滋润有弹性，抑制黑色素的产生。水解珍珠粉：达到全身肌肤的整体调理和保养，使皮肤光滑、细腻。西洋参：滋阴补气、减轻疲劳。
三个组合达到全面护养身体和皮肤，解决色斑、青春痘、暗疮、皮肤灰暗等养颜问题。
快清海狗油的独特功效： 1、特有的3A（DHA、EPA和DPA） 2、双向调节血脂： 高密度脂蛋白，一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。 低密度脂蛋白，是引起诸如动脉血管硬化和诸多心脏疾病的祸首，所以被称为“坏胆固醇”。 海狗油中富含的Ω－3多不饱和脂肪酸，具有好坏“识别”功能，能自动的起到双向调节作用，既可降低低密度脂蛋白，又可升高高密度脂蛋白。 维生素C硒片
维生素C硒片的主要成分:维生素Cmg、维生素E56.8mg、β-胡萝卜素2.04mg、硒50.8ug。辅助成分微晶纤维素、乳糖、氧化铁红、二氧化钛、滑石粉、羟丙甲纤维素、聚山梨酯80、丙二醇等。
众所周知硒是抗癌之王。 科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。
硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素；
广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方10倍。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老，另外曾经有专家用硒维口嚼片对患者进行临床补充研究，发现硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。
清之颜温柔排毒三重奏
1、吸聚毒素——
几丁质：“人体毒素吸尘器”之称，1克几丁质能够吸附10-12克各种毒素，能把潜藏在肠道皱褶处的毒物垃圾吸聚在一起。
2、加速排出——
膳食纤维：纤维成分象丝线一样将体内垃圾捆绑起来，有利于粪便的成型和节律排便。
芦荟：独有的成分使肠道润滑，加快体内垃圾的排出。
西洋参：滋阴补气，使体内垃圾排出更加顺畅。
3、全面养护——
芦荟：保持肌肤滋润有弹性，抑制黑色素的产生。水解珍珠粉：达到全身肌肤的整体调理和保养，使皮肤光滑、细腻。西洋参：滋阴补气、减轻疲劳。
三个组合达到全面护养身体和皮肤，解决色斑、青春痘、暗疮、皮肤灰暗等养颜问题。
当太阳升起的时候我们的爱天长地久
目前00+人已北京哪家医院专治白癜风北京白癜风费用大概多少
转载请注明:http://www.sohkw.com/ways/8994.html
当前时间：