个孩子体检40缺乏维生素D补

力优妈妈圈

一起当个快乐能干的孩子妈

力优一直很重视给哥哥妹妹补充人体所必需的微量有机物，比如维生素D。像哥哥这样超过十岁的大孩子，我也每天给他补充维生素D的滴剂。

在我的生活中，我所了解的医疗界朋友，无一例外，都给孩子在补维生素D。

现在很多爸爸妈妈的意识不够，都误以为婴幼儿才需要补维生素D，其实，18岁以下的孩子都需要补充维生素D。多吃富含维生素D的食物，如海鱼、牛奶、鸡蛋等，其实也是不够的。就好比力优朋友的儿子，今年4岁，孩子经常户外运动，也在补充VD，但是最近化验结果依然是维生素D缺乏——

力优还了解到一个令人大吃一惊的消息，省儿保最近统计了一个数据，年度到省儿保体检的多个孩子中，近40%缺维生素D。看来，绝大多数父母都缺乏相关的知识和了解，力优觉得很有必要普及一下维生素D的重要性。

今天，力医院的名医，写清楚维生素D的方方面面，同时也仔细询问了名医们补充维生素D建议，包括他们给自家孩子是怎么补的。

今天这篇干货，不可错过哦。

个孩子体检查出40%缺乏维生素D

省儿保的儿保科还在竹竿巷老院区，儿童体检中心设在这里，有体检的需求的孩子一般都会在这儿做。

在刚刚过去的年，有多个孩子在省儿保做了健康体检。孩子们看上去都没有什么问题，但是查出来，有一半是处于亚健康状态。

在这多个孩子里，铁缺乏、高脂血症、高血压、高尿酸、贫血、营养不良、肥胖等，都是常见健康问题。这些病症一般情况下不易觉察，需要在专业的医疗保健机构进行全面的检查才能发现。但还有一个特别突出的问题就是，体检的个小朋友里将近40%缺乏维生素D。

省儿保的一位医生说起，这例中，其中一个1岁小宝宝查出O型腿的经历——

12个月以上的宝宝，医院的儿童保健科体检一次。我当时摸摸这个孩子的肚子，觉得不对，撩开衣服，发现他肋骨边缘凸起，随着呼吸胸骨下缘的轮廓很明显，再看孩子的腿，也是O型腿。

我问孩子妈妈：”孩子出去晒太阳吗？每天补充维生素D吗？“

妈妈说：“孩子得过支气管炎，基本都再家里，我买了吃维生素D，我平时上班，也不知道保姆有没有给孩子吃。”

妈妈说，孩子有点难养，总是睡不沉，胃口也不太好，脾气也有点躁，还很容易出汗。

我看了体检的报告单，孩子的血钙水平在正常值之下，缺钙比较严重，得了一种做维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿期比较常见的慢性营养性疾病。

这种病是维生素D不足导致的钙、磷代谢紊乱，最严重的表现是骨骼畸形，孩子平时睡不好、吃不好、脾气不好等和这个病有关。

维生素D主要用于人体对钙的吸收，所以缺乏维生素D，会导致人体不能吸收钙质。孩子获取维生素D的来源主要通过晒太阳和补充营养素获得。

我分析，这个孩子得这个病是因为之前得过支气管炎，大人就把孩子在室内养了大半年，每天没有１个小时以上的户外运动时间，补充营养素又不稳定，所以得了维生素D缺乏性佝偻病。

这个病除了会让孩子骨骼形态改变，比如肋骨外翻、鸡胸、O型腿和X型腿外，严重的还会导致孩子消化和心肺功能方面的障碍，甚至影响孩子的智力发育和免疫功能。

8岁13岁这样的大孩子也会缺乏维生素D

大部分家长都觉得婴幼儿才需要补充维生素D，事实上并不是。

医院呼吸科邵医生有一位朋友的孩子，8岁也被查出有维生素D缺乏。

当时，孩子的爸爸和他抱怨，说孩子放暑假的时候每天窝在家里做作业或玩游戏。

邵医生提醒朋友让孩子出去晒太阳，朋友说没办法，出去动一动就大汗淋漓，会中暑。孩子吃饭时胃口不好、精神不好，总是说自己好累，还有抽筋。

邵医生听听，这些都是缺钙的典型症状，就建议朋友给孩子查查有没有缺乏维生素D，一查，果然是的。所以精神不好等问题看似是孩子的行为习惯有些懒散，其实都是身体引起的。

除了8岁男孩会缺乏维生素D，13岁男孩也会有这样的情况，这充分说明了大孩子也应