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亚经堂：用经络和国学调节身心灵的道场

《小肠受盛之官，吸收不良问小肠》

有缘健康的朋友们，大家好，又到了我们分享经络的时间，上一期跟大家分享的是《心者君主之官，心烦心痛找心经》，今天将为大家分享的是《小肠受盛之官，吸收不良问小肠》。在进入正式分享前，还是想给大家一个小题目分享：那么长时间讲经络，可能有些朋友耐不住，说学经络到底学什么？了解经络到底有什么用？在前面的分享里我们已经讲过：经络就是人体的气道。人体的很多疾病是由气道也就是经络开始的，体现在外观上便如脸色晦暗、人中歪斜、脸面长痘长斑、人体酸麻胀痛等，如果我们能够提早知道懂得经络的反应和功效，就能提早用方法预防并改变疾病的发生或发展。如今社会养生方法很多，但如离开了经络（气血通道）养生可能就会颇失全面，养下去一定会碰上瓶颈，这就是当下大家对养生看似都懂而用之却总是迷茫的原因。自从我自己有缘知道并学习了经络后，我就一直用经络养生法养护自己和家人，尤其是当我随着年龄增加，想找回年轻健康的感觉。我每天早晨做以下动作：1、双手提升脸部，防止皮肤下垂；2、双手按摩鼻子，保养心肺同时疏通督脉，防止人中歪斜；3、拉伸耳朵强肾养脏腑；4、搓耳后淋巴；加强头颈部废物代谢；5、拍胸腺，胸腺是免疫细胞培训基地，长拍胸不伤风；6、揉捏极泉穴养护心脏，同时可防止蝴蝶袖；7、按摩日月期门穴及时疏肝解郁；8、搓揉大包穴疏通全身气血；9、按揉腹部及时排泄腹部脏腑废物，打通上下身体通道；10、抬脚后跟疏通膀胱经。以上这些动作虽然简单，但对人体保养有着极其重要作用，能够让细胞健康生长。也许我们做一次没感觉，做十次没感觉，如果我们能坚持一年三年十年甚至更久，每天也只需5分钟不到，想想它会产生如何的奇迹。水滴石穿非一日之功，简单的事情反复做它一定不简单。疾病一定会让我们有所提前察觉而消灭在萌芽状态。希望你今天开始下定决心用好5分钟，赢健康赢未来。养生是一辈子的事情，感谢我的老师们给了我健康的体系尤其是经络的基础功底，现在讲健康的很多，有些偏概念有些偏方法，我觉得两个都重要，没有整体概念的方法，是无根之树，缺少生命力，没有方法的概念是无叶之树，不能茂密健康生长。所以为了一辈子的健康，为了一家人的健康，为了在未来疾病大引爆的时代，我们能有幸躲过一些灾难，今天还是呼吁有缘健康的朋友沉下心来系统地了解自己的经络，了解自己的身体，以此获得自我健康的根本大法，注意健康一定靠自己。今天和大家分享的主题是《小肠受盛之官，吸收不良问小肠》。小肠作为受盛之官，作用是接受胃已消化的食物，并精选吸收食物的精华，以输送到全身。小肠上连胃，下接大肠，食物的消化吸收及传输、主要是在小肠内进行。中医学认为，小肠与心有密切关联，可能是心力的充沛与小肠的吐故纳新顺畅是紧密联系吧，难怪人们习惯将仁慈的人称为：好心肠。心和小肠这脏腑之间有着功能上的相互配合和病理上的相互影响，互为表里。心火温煦小肠，才可以使小肠顺利吸收食物精华、排泄废物，并联系脾、胃的运作与协调。

1、小肠和小肠经的作用

小肠的两大功能是：受盛化物和泌别清浊。受盛化物是接纳经过胃初步消化的食物；泌别清浊则是将胃消化后的食物区分为精华与糟粕，精华由脾脏转化为气血，御养全身，废物则传送到大肠，进入升结肠、横结肠由肛门排出。

2、小肠的相关器官

耳、腮腺、扁桃体、牙、眼、小肠

3、小肠经的循行

起于手小指甲尺侧甲角旁一分少泽穴，从手走头，行于上肢外侧后缘，经肘内两骨之间，上绕肩胛，经面颊，止于耳后屏前方的听宫穴。下午13:00-15:00是小肠经当值的时候，此时拍打或刺激小肠经，保养效果最好。

4、小肠经的主要穴位

①少泽：乳汁不通少泽穴

少泽为井穴，井穴有四方通散的意思，故本穴有开窍通络、清热醒神、促进小肠吸收，活络通乳的作用。产前1个月经常按摩少泽、谭中穴和乳房对产后乳汁通畅，保证婴儿喂养母乳有非常大的作用。同时少泽配合听宫可治耳鸣耳聋。

简易取穴法：手小指尺侧，指甲角旁开1分即为本穴。

②后溪：颈椎腰痛后溪取

后溪是小肠经的输穴，主治体重节痛。本穴与督脉相通，善治脊椎的疾病，后溪与列缺。外关是主治落枕的三要穴，特别是急性腰扭伤，不能动时，重力按压后溪穴配上委中和压痛点，有即时缓解腰痛作用，很适合外出旅游不小心扭伤腰部的急救办法。

简易取穴法：仰掌握拳，小指掌指关节后尺侧，赤白肉际凹陷处即是本穴。

③养老穴：养老美容祛斑好

养老穴是经脉气血深聚的穴位，多用于治疗小肠顽固性疾病，善治小腹虚寒、小肠积滞引起的各种脸色斑点。经络美容三穴：养老主祛斑；合谷主润泽；翳风主弹性，三个穴位对脸部养颜是最好的保养。特别要注意取此穴手法的配合转动才能找到穴位的感觉。

简易取穴法：掌心向下，另一手食指按直在尺骨小头最高点，然后掌心转向对胸，另一手手指自然感觉骨开肉陷后深藏之处即是本穴。

④天宗：肩臂酸痛找天宗

天宗是小肠经气血在人体上部聚会之处，长时间伏案工作最容易引发肩颈僵硬，发紧，先是背痛手倦，继而脖子痛，上肢不能高举。此时按压此穴会出现特别强烈的酸痛感，甚至能穿过肩胛传到手指。通过边取穴边运动上肢，可以很快就能放松整个肩部肌肉，达到治疗作用。实践中发现女性天宗特别酸痛时往往多数都有乳腺增生，故天宗对缓解乳房胀痛也有很好效果。

简易取穴法：先确认三角形的肩胛骨，然后从肩胛骨的上方的肩胛冈向下推摸至中央的凹陷处即为本穴。

⑤听宫：耳鸣耳聋按听宫

听宫，主管听力的高贵之处，听宫是小肠经与三焦经、胆经的会穴，本穴为治疗耳鸣、耳聋等耳疾的重要穴位，并善治面瘫、牙痛等头面疾患，有活络通窍、聪耳明目的功效。

简易取穴法：耳屏前方张口有凹陷处，即是本穴。

本期《小肠受盛之官，吸收不良问小肠》的分享即将结束，下一期我们将要为大家分享的是《膀胱者洲都之官，肩颈腰背膀胱经》，谢谢朋友们的聆听。最后祝各位朋友身体健康、事业顺利，阖家幸福，越来越好，我们下期再见。

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