专家肝脏好不好,看嘴就知道,嘴里若有这3

导语：相信大家都了解肝脏的重要性，但是很多人却并不知道如何去保护自己的肝脏。其实大家只需在平常注意饮食和作息即可，不要经常熬夜，多吃一些水果和蔬菜，经常运动等都能保证肝脏健康，且肝脏没有痛觉神经，肝脏出现疼痛时大家很难发现。平时只有我们通过一些身体上的特征才能了解，特别是牙齿会出现相应的特征，大家平时一定要注意。

一、专家：肝脏好不好，看嘴就知道，嘴里若有这3种异常，建议做体检

1、舌苔变厚

舌苔指的是舌头上面的一部分，这一部分对舌头来说非常重要，舌头是味觉神经，它感知着食物的味道，这样人体才能知道食物的特性。正常人的舌头是红润的，当肝脏受到损伤之后舌苔会变得厚重和暗沉。这是因为肝脏受损之后血液流通不顺畅，血液提供不足会引起营养无法到达舌头，医院进行检查，避免出现更大的问题。

2、牙齿松动

相信大家都经历过换牙的时期，大家在换牙的过程当中会脱落牙齿，而成年之后牙齿会变得更加的坚固。但经过外力的冲击之后牙齿也会出现松动，可如果没有外力影响牙齿也无故松动可能是肝脏出现了问题，肝功能下降了。这时候肝血会供应不足，从而牙齿会经常松动，大家要特别注意。

3、牙龈出血

牙龈出血本身是一个比较正常的情况，特别是早晨大家刷牙的时候过于用力会出血，因为过于用力会破坏牙龈旁边的薄膜，会使牙龈出现出血的状况。而且身体上火也会引起牙龈出血，平时牙龈出血时大家可能不会特别重视。但牙龈经常出血这是肝脏出现了问题，肝脏出现问题之后凝血功能会下降，因此医院进行检查，避免造成更大的损伤。

二、肝部不适的人想要保护好肝脏，生活中应该多做这2件事情

1、养成良好的作息

机体是十分有规律的，到了该休息的时候它会发出讯号，这时人们会有睡意。但很多人喜欢玩手机，特别是熬夜玩手机，玩着玩着便会睡意全无，这会让人晚上很难进入睡眠，而错过了这个最佳时期人的身体会精力不好。特别是肝脏，它没有了足够的休息负担会更重，所以大家应该规律的休息，这样才可保证肝脏健康。

2、坚持规律饮食

3餐的饮食是十分有必要的，但一些人因为生活和工作上的原因总会三餐不规律，很多人时而会出现暴饮暴食的现象，这对于身体非常不好。特别是喜欢吃辛辣类食物的人，本身这种食物刺激性就很高，会增加肝脏的负担。再加上暴饮暴食的现象这对于肝脏是双重打击，所以大家应该规律饮食，这样才可保证肝脏健康。

结语：肝脏对于人体的重要性可想而知，它与毒素和垃圾的排泄密切相关，而且肝脏还需要分泌胆汁，胆汁可以促进食物在肠胃当中的消化和吸收。所以肝脏受损之后肠胃也会出现问题，会增加肠胃的负担，不利于身体健康。因此大家在平时应该注意饮食和作息，这样才能拥有一个健康强壮的身体。