医院院长说世上只有四种病,看完你

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林嘉滨国家卫生计生委保健局常务副局长、医院院长

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林嘉滨：世上只有四种病

现在世界上的疾病，如果不按照系统和病因来分类的话，只有四种疾病。

01得了能治好的

如感冒发烧、拉肚子。现代医学条件下，这种病能治愈。一定要积极去治疗，千万不能拖，拖久了更严重，甚至危及生命。

02得了治不好的

这种病就是常见的慢性病，如高血压、糖尿病，得后好不了，可通过科学的药物治疗缓解病程进展。这类病早发现、及时治疗，效果非常好，会缩短病程，但很多人前期不在乎，一旦确诊就到了晚期了。对待这种疾病最好早发现，如果你疏忽，也别强求短期治好，配合医生坚持服药是最佳选择。

03人老导致的

随着年龄增大，身体逐渐衰老，会出现诸如骨关节退化，记忆力减退、白内障等退行性疾病。白内障可以换晶体，但换后视力肯定不如原来的好。而对于骨关节炎和记忆力减退，通过治疗或服药，可改善症状。

重要的是，一定要服老，有良好的心态接受身体的变化，医院治到某个理想效果。

04医学没攻克的

目前医学只能采取姑息疗法，来减轻病人痛苦的疾病，比如脑胶质瘤或胰腺癌。

很多人，明知这种病无法根治，却还是希望通过手术治疗，花钱不说，病人会承受大痛苦。患者的正确态度是：听从医嘱采取保守疗法减轻痛苦，尽量不要积极干预。

姚乃礼：人活一口气，要健康先学会呼吸

▲姚乃礼中国中医科学院原院长

现在人们注意饮食的营养搭配，合理的膳食结构才利于健康。同样的道理，呼吸对健康的影响并不亚于饮食，只不过饮食和气息进入人体,所经过的渠道不同而已。

每天有足够的新鲜空气供应人体，就像饮食的营养充足一样，人精神才会好，才不容易疲劳.大家常说的亚健康，除了劳累外，长期的氧气供应不足也是原因之一。每天吸入高浓度的负氧离子空气，对人的精神、情绪、思维、记忆力等，都有着一定的提高。

中医说肾为人体的元气之根，养好了肾自然能延年益寿。生气或受重伤，便会损害肾气。肺主气，负责呼吸和全身需要的氧气，由肺吸入的“天”气，要到达于丹田，和肾的元气汇合，就成为人体各种机能活动的动力。丹田在肚脐下约三指宽的地方，约一点五寸，丹田呼吸，通俗说，就是腹式呼吸。比如婴儿刚出生时，由于胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只是看到腹部的起伏，这就是腹式呼吸。

把新鲜的空气通过深呼吸，吸入丹田，就是小腹部，再吐出，只有丹田的部位在动，感觉丹田肌肉随着呼吸在收缩，全身的其他部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量，只要时间地点允许，可以多多练习这个动作。

练丹田气最好选新鲜的环境，进行深度呼吸，这有利于吸收空气的负氧离子，为五脏六腑提供充足的能量。

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