45岁女子,慢性胃炎成功转好,消化科主任

今年下半年，45岁的医院，原来张阿姨长时间生活作息不健康，导致身患多年慢性胃炎，终于有一天爆发，医院，张阿姨平时没什么爱好，就是不良的生活喜欢挺多，时间一长，身体就出了问题，医院的地步。

但令人欣喜的是，没过多久，张阿姨的慢性胃炎成功好转了，甚至比之前的胃都要舒服健康，朋友们究其原因，张阿姨总是笑眯眯地说，是看病的消化科医生出了一个小妙招，养好了自己的胃病。

慢性胃炎是一种比较难治的病，即使放在现在这种科学水平发达的年代，单凭手术也是无法达到治愈的效果，因此平时正确的生活习惯必不可少。

生活中养胃要做到的3点注意事项：

1、不吃宵夜：

很多人的胃不好，可能是由于吃宵夜有关系吧，正常情况下一日三餐是可以满足人体进食的，如果晚上还要进食的话，本该休息的胃还要继续工作，就会导致加重胃的消化负担。晚睡的人更容易出现饥饿感，在饥饿的状态下吃饭，但是食物吃进去之后接着入睡，胃无法进行正常的消化，时间一长很可能会影响胃部的功能。

2、早餐一定吃：

很多减肥的人都有不吃早餐的喜欢，但是早餐是三餐中最重要的一顿食物，胃经过一晚上的消化吸收，剩余能量消耗殆尽，不吃早餐胃中就会没有食物，但胃酸仍然会进行分泌，导致胃黏膜受到刺激，所以早餐也是一定要吃的一餐，不吃早餐不仅对胃有影响，还会容易造成低血糖，头晕等，影响白天的工作和学习。

3、拒绝空腹吃药：

俗话说：“是药三分毒”，有人生病时，经常会开一些胃药缓解胃痛，但是很多药物都有注明饭后服用最佳，这是因为西药对肠胃的刺激都很大，很容易引起肠胃不适。空腹吃药对肠胃的损害更为严重。

医生告诉张阿姨，胃不舒服的人平时最好应当多做一些养胃的事情，比如通过食补的方式养出健康干净的胃部，这种做法不仅更安全，也更放心。

45岁女子，慢性胃炎成功转好，消化科主任：1件事做得好

胃不好的人平时喝一些绣杆菌粉能够起到养胃护胃的作用，这一营养素中添加的绣杆菌进入胃中之后能够提高胃细胞的活力，帮助促进食物的消化吸收工作，对于胃健康来说是较为有效的，坚持摄入这一营养素有利于提升胃动力，促进身体排除多余杂质，帮助人体排毒养颜的工作。

另外绣杆菌粉中添加有蔓越莓水果粉和猴头菇粉，能够起到抑制幽门螺旋菌的活性，保护肠胃健康，降低胃病的风险上面也能起到一定的作用，肠胃不好的人在饭后食用可以帮助胃进行消化，缓解胃痛。

要想增强胃动力，养出健康的胃，平时尽量做到吃健康的食

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