面对骨质疏松,老年人该怎么办

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“跌倒摔跤”是65岁以上老人因伤害死亡的首位原因，而造成“跌倒摔跤”的原因之一就是骨质疏松。实际上，骨质疏松可发生于任何年龄段，目前常见于绝经后的女性和中老年男性，骨质疏松是影响老年人健康的重要原因。今天我们就来分享一下关于骨质疏松的相关知识。

01骨质疏松是什么？

骨质疏松是一种代谢性疾病，由于骨量丢失与降低，骨组织微结构被破坏，骨密度变小，导致骨骼变脆，导致人体容易出现骨折的一种疾病。骨质疏松导致的骨折、跌倒恢复期长，愈合慢，甚至会导致伤者卧床不起，危及生命。

02造成骨质疏松的原因是什么？

1、人在经过壮年逐渐步入老年时，会出现营养吸收能力下降，维生素D缺乏，肌肉萎缩，导致骨量及骨质下降。

2、女性在45岁后雌激素水平降低，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，容易形成骨质疏松。

3、缺乏锻炼，营养不均衡，导致骨密度降低。

4、长期服用激素、抗病毒感染的药物，人体循环系统和神经系统出现变化导致骨骼变化。

03骨质疏松的症状是什么？

轻者可无明显症状，随着病情的进展，患者感觉到乏力，腰背容易疼痛，甚至全身骨痛。跌倒、摔落时，更容易发生骨折。严重骨质疏松还可导致身体出现驼背等变形情况。

04骨质疏松分为哪三类？

1、原发性骨质疏松症是随年龄增长所必然发生的，生理性退行性病变也是最常见的类型，包括了绝经后骨质疏松症及老年性骨质疏松症。对于原发性骨质疏松可以到骨科或骨质疏松专科门诊就诊。

2、如类风湿、糖尿病等疾病、药物、废用等因素所诱发的继发性骨质疏松症。对于继发性骨质疏松，可到原发病的相应科室就诊。例如，类风湿关节炎引起的骨质疏松症可到风湿免疫科就诊；甲亢等疾病引起的骨质疏松症可到内分泌科就诊。

3、特发性骨质疏松症多见于伴有家族遗传史的8-14岁青少年，其中以女性居多。

05骨质疏松的康复治疗有什么？

1、药物治疗：适应症为T≤-2.5或已有骨量减少（-2.5＜T＜-1.0）并伴有骨质疏松症症危险因素者。主要包括抗骨吸收药物和促进骨形成药物，比如雌性激素、降钙素、双磷酸盐等。

2、物理因子治疗：磁疗可改善骨代谢和骨重建，通过抑制破骨细胞、促进成骨细胞的活性，阻止骨量丢失、提高骨密度。

3、运动疗法：多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。运动还能提高肢体灵活度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。

4、作业治疗：从日常生活活动、职业劳动、认知活动中选择一些作业，指导混着进行训练，以改善或恢复患者躯体、心理功能、平衡功能、ADL能力、参与能力以及预防骨折。

5、平衡训练：骨质疏松患者骨折发生的重要相关因素。平衡差的患者发生跌倒的危险性相应增高，从而导致了骨折发生率的增加。平衡训练是防治骨质疏松骨折的重要方法。

6、矫形器及辅助具：在治疗中应用康复工程原理，为患者制作合适的支具、矫形器和保护器是固定制动、减重助行、缓解疼痛、矫正畸形、预防骨折发生、配合治疗顺利进行的重要措施之一。

06骨质疏松的预防有什么？

1、从青少年期就加强运动、保证足够的钙质摄入，同时防止和积极治疗各种疾病，尤其是慢性消耗性疾病与营养不良、吸收不良等，防止各种性腺功能障碍性疾病和生长发育性疾病；避免长期使用影响骨代谢的药物等。

2、成人期补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松治疗药物，仅作为基本的辅助药物。

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康复科简介

康复科是以中医传特色康复与现代康复结合为诊疗特色，现有医生2名、康复治疗师6名。康复大厅面积大约平方米，分为传统康复治疗区、现代康复治疗区两部分。传康复以理疗、针灸、推拿、艾灸、火疗、耳穴、中药熏蒸、拔罐、中药泡脚、中药封包等治疗为主；现代康复以物理疗法、运动疗法、作业疗法、言语疗法等为主。我科在继承和发扬传统中医康复治疗技术的同时，医院秦敏教授的“岭南飞针”和新的现代康复治疗方法，形成了传统康复治疗与现代康复治疗相结合的综合治疗方法，治疗种类丰富、康复手段多样。中西医的相互融合是我科室的一大特色。-位置-医院门诊大楼三楼康复治疗中心