预防美尼尔的方法

　　医院医生：美尼尔综合症主要临床表现为突发性眩晕、耳聋耳鸣或眼球震颤，眩晕有明显的发作期和间歇期。耳鼻喉医师建议：应对美尼尔综合症这样的病症就应该做到早发现早治疗，在积极治疗的同时，还应做好预防美尼尔综合症的措施。

预防美尼尔综合症应做到以下几点：

要注意调节心情

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　　据研究表明，人在抑郁恼怒等精神类长时间的刺激下，容易发生多种疾病，诱发眩晕的出现。所以平时要放宽心态，保持积极乐观的状态，心情舒畅，情绪稳定，对对于预防美尼尔氏综合症有非常大的作用。

注意安全，防止意外

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　　美尼尔综合症是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

注意饮食调养

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　　一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。

加强锻炼，增强体质

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　　患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。

注意自身的生活习惯

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　　生活中一定要注意劳逸结合，避免出现经常性加班和熬夜的情况，过度的劳累和睡眠不足是导致美尼尔综合症重要原因之一。而对于已经患上美尼尔综合症的患者来说，在发作时或者是发作后，要进行卧床休息，保证足够的睡眠，这样有利于减轻其症状。

要尽量避免颈部活动

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　　若是内耳发生病变的话，会由于头部位置的改变影响到前庭系统从而导致眩晕的产生。颈椎病患者在进行颈部转动的时候，可能会由于颈椎动脉受到压迫影响到血液出现循环，脑供血不足引起眩晕的产生。有时候声音和光线的刺激也会加重眩晕，所以患者的居室要保持安静和光线暗淡。

医院温馨提醒：美尼尔综合症人群应多注意以上的几点，当发生美尼尔综合症的症状时，不要拖延，及时就医，经过检查后，及时采取对症的治疗方法，就可避免美尼尔综合症的危害发生。若是对于美尼尔综合

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