劝告大家胃胀养胃不难,1种ldquo

现在的人胃或多或少都有一些小毛病，大多人不以为然，觉得无非就是胃有点不舒服，胃疼一些而恶意，忍忍就过去了，殊不知小问题也会演变成大问题，比如陈小姐。

36岁的陈小姐聚餐喝了一些酒之后，胃就来开始疼痛，过一阵子就自行缓解了。回家后胃又开始刺痛，给自己煮了一碗小米粥吃下也毫无作用，吃止痛药能缓解一些还是痛，一晚上被折磨得失眠。早早就起来去检查一番，做了胃镜是慢性糜烂性胃炎，看着检查结果陈小姐大吃一惊，怎么会如此？

原来其实陈小姐早在五年前就查出有胃病，但还不是很严重，开了一些药回去吃两天缓解后就没继续吃了，停药之后出现胃酸，胃胀，偶尔会有上腹隐痛但觉得不大严重，陈小姐也没上心。两年前出现恶心，呕吐，反酸烧心无食欲，也只是随便吃点药就解决了，并且再也没有复查过，加上饮食不忌口，导致了慢性糜烂性胃炎大夫跟她说或有发展胃癌的可能性，才开始重视进行治疗。

这5类人最容易患上胃病

1、工作繁忙压力大，一日三餐不规律的上班族

2、爱吃重口味食物，辛辣油腻性的年轻人

3、胃功能逐渐减弱的老年人

4、熬夜打游戏通宵，作息不规律的人群

5、精神压力大的司机，比如长途运输司机，出租车司机

6、不吃早餐，不爱吃早餐，节食减肥的女性

若你出现以下不适，要小心你的胃，该养起来了

1、无食欲身体消瘦

胃受损之后，胃部功能减弱对食物消化，营养物质的吸收都会受到影响，体重下降无食欲或还会伴随疲惫，乏力，贫血症状出现，小心胃已经出现大问题。

2、胃痛，反酸，烧心

当胃痛是伴随着反酸，烧心，恶心呕吐，暖气等及时检查。

3、胃胀气

胃动力过慢，不能正常消化食物，堆积在胃里会产生大量，排不出就会引发胃胀气。

消化大夫：养胃不难，1种“水”抓紧喝，胃不痛不胀了，人也精神

李时珍在他的《本草纲目》中记载，丁香，黑糯米，砂仁能够增强胃动力，橘皮、沙棘、桑葚能够开胃消食，促进消化，大枣，茯苓等健脾养胃，温和滋养胃部。

做法：丁香，黑糯米，沙棘，砂仁，桑葚，橘皮，大枣，茯苓，罗汉果各取适量，加入清水熬煮成溪香凰茶汤喝，肠胃不好的人可以经常喝，可以缓解胃酸、胃胀引起的不适，促进消化，对受损的胃粘膜和胃部溃疡进行修复，提高胃部的抵抗能力，大枣补气血养胃又养人，胃好了人也精神。若不会煮的可选择茶包直接冲泡饮用，效果一样的。

结语：被胃病缠身也已经成为大多数人的烦恼，觉得日常养胃麻烦，不愿意花时间去调养就任由着胃病进一步加重。那么在日常生活中，除了要忌口有好的饮食和生活方式，其实还可以选择喝水时换成养胃茶水，不仅方便又能养养胃。

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