补得多不如吸收好,怎样吃才更好的吸收营养

不论是在妈妈群里面还是妈妈们聊天里面，“宝宝免疫力”永远是受热议的话题。

尤其在眼下这场新冠病毒引发的疫情面前，谁的免疫力强谁就是赢家！

于是宝妈们难免要问了，有哪些好用的办法可以帮助宝宝提高免疫力呢？

吃得好营养，才是免疫的基础！

宝宝的免疫力，是指人体防御外界的病原体入侵而引发疾病的能力，分先天性和后天性两种。

其中先天性免疫是与生俱来的，难以改变。

但后天性的是获得性免疫，可以通过预防接种、肠道菌群的建立、合理的营养摄入、以及适当锻炼而逐渐完善。

其中，营养摄入是重要途径。

首都医科医院营养科主任洪忠新指出，人体在营养缺乏时，会引起免疫功能低下。

免疫力日夜不停地“劳作”，离不开足够的营养支持。

简单来说，营养支持是提升免疫力的重要基础。

但是，营养要发挥作用，必须被身体充分吸收才行。没有好的消化与吸收，再多的营养都是白搭！

那么，怎么才能让宝宝更好吸收地营养？

吃得好不如吸收好？

“两步”让营养吸收率提高50%！

解码先天营养吸收能力

精准营养提升免疫

孩子吃得挺好的，但是却越长越慢?

给孩子补营养花了一堆钱，但还是体质差易生病？

家长们往往只