神威中医堂更年期综合征症状多,怎样提

石家庄的王大姐给我们打热线说，她最近是吃也吃不好，睡也睡不好，而且还各种心烦，不知道这是怎么了。

王汾英今年55岁，退休后就一直在家闲着，平时给孩子们做做饭，可是，最近这几个月她是吃不好，睡不着，还总是莫名其妙的发脾气。

由于这些症状已经影响到了自己和家人的生活质量，所以王汾英便趁着神威中医堂两周年店庆可以免费义诊的机会，来让专家给诊治。

据了解，更年期综合征又称为围绝经期综合征，是妇女绝经前后因性激素波动或减少导致一系列自主神经系统功能紊乱为主，伴神经心理症状的一组症候群。

专家表示，由于更年期综合征会引起身体五脏六腑的失衡，因此从脾胃、心脏等多方面都有症状。那更年期综合征可以如何预防呢？

神威中医堂专家尹金明：接近这个更年期的年龄一定要做到作息要规律，饮食要调和一些，还有这个情绪，所以建议她可以出去多活动活动。

除此之外，专家建议，接近更年期的女性，平时可以适当吃一些红枣、枸杞以及桂圆肉等，会对更年期的过渡和缓解有一定的帮助。

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