吃一次等同6个橡皮筋,家长坚持喂娃吃,医

辛夷路有一家烘焙店，老板我们习惯称呼为老李，他们家做的面包特别香软，周围小区的住户都喜欢去他们家，老李有个5岁半的女儿，叫香香，这小女孩长相甜美，平时小嘴又很甜，顾客去店里很喜欢逗她玩，但是大家都不知道香香已经5岁多了，看起来和3岁小孩差不多高，老医院检查下身体，没想到香香是脾胃处于非常虚弱的状态，身体没法吸收营养，怪不得体质差，不长个。

医生询问了香香的饮食作息习惯，知道老李过度宠溺孩子，经常给孩子吃一些油炸、甜腻的零食，特别到夏天，冰淇淋经常吃，很容易就会增加脾胃负担，导致脾虚虚弱，损伤了脾胃，孩子自然就难发育了，家长无心害了孩子啊！

一、这3种食物别给孩子吃，否则容易损伤脾胃，脾胃慢慢变“垃圾堆”

1、骨头汤

很多家长认为大骨汤营养价值很高，有丰富的蛋白质和钙质，是能够促进孩子发育的，但要清楚，大骨汤里含有很多的油脂和脂肪量，并且嘌呤也比较高，孩子经常喝，非常容易导致消化不良，增加脾胃负担后，脾胃的运化能力下降，就会影响孩子发育。

2、油炸的食物

食物经过油炸，味道吃起来是比较香的，孩子都比较喜欢吃，但是经过反复油炸的食物，不仅热量非常高，孩子吃多了会上火，并且里面的脂肪量也很高，很容易阻碍脾胃消化，影响脾胃健康。

3、剩饭剩菜

很多家庭经常会有剩菜剩饭，舍不得丢留着第二天接着吃，食物若是存储不当，很容易导致变质，还会产生大量细菌，加上第二天的食物不新鲜了，吃起来没什么营养，孩子吃多了不利于身体发育，还会增加脾胃负担。

二、孩子脾胃不好，每天坚持吃些它，强健脾胃，消积化滞，身体发育好

孩子脾胃差，若不及时调理，很容易损伤脾胃，孩子脾胃的运化能力越来越弱，久而久之就会影响身体发育。所以父母平时一定要注重孩子脾胃的养护，若发现孩子存在脾胃虚弱的问题，建议给孩子吃一些猴菇蛋白锌，这里面含有山药，蛋白锌，柠檬，猴头菇等温和材料，能养护孩子脾胃，促进身体发育。

猴头菇健脾益气，缓解腹胀，山药保护胃黏膜，健脾和胃；柠檬润肠开胃，加快肠胃蠕动，蛋白锌提高脾胃运化能力，加快身体营养吸收，增进孩子食欲，让孩子吃饭香，脾胃运化快，身体迅速长高个。

三、想要养护脾胃健康，还需做好这几件事

1、注重户外锻炼

孩子想要发育好，脾胃健康，那么户外锻炼是不能缺少的，平时要让孩子多去户外运动，像简单的打篮球、跳绳、慢跑等运动，是能够促进脾胃运化能力，增强体质，促进身高的发育。

2、注重饮食健康

孩子的脾胃很稚嫩，平时要注意饮食健康，别给孩子吃太多油炸、甜腻、辛辣的食物，吃饭吃七分饱，尽量帮助孩子减轻脾胃负担，好好养护孩子脾胃，能够更好的促进身体发育。

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