怎么吃都不肥都是脾虚惹的祸

当胖子在羡慕瘦子身材纤细的时候，也许有另一个人群也在羡慕着微胖界的胖子们。很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人，他们会疑问“为什么我吃的饭也不少，却总是吸收不了，也不长肉不长身体，体质还差呢？”其实这种类型的体瘦、吸收不好，往往主要是因为脾胃不好、小肠吸收功能障碍，吃进去的食物中的营养素不能顺利通过肠粘膜转运入组织，却从日常粪便中排出体外，导致营养流失。首先，脾胃功能对吸收很重要，脾主运化，脾虚则运化无力。中医上认为，脾胃为后天之本。人体对于食物的消化吸收，都需要通过脾胃来进行，一般情况下食物在进入人体的胃部后，胃黏膜会分泌一定的胃酸，来对食物进行消化吸收，食物里的营养物质则会通过脾脏，来进行运输，帮助身体及时补充营养。若是一个人体内的脾胃系统受损了，身体内的营养就会出现流失，出现营养不良的情况。脾胃吸收食物精微物质，若脾胃不好则消化不好；消化不了吃进去的食物，营养就不会被吸收，自然属于病态的“吃不胖”，所以解决问题的首要任务便是调理脾胃健康。由广东万年青原研首创、独家生产的归脾液，其源自“古今补脾第一方”，能够专门应对因脾虚而致五脏不佳的症状，对于因脾的变化而引起的身体虚弱，具有良好的滋养效果。在人体服用归脾液之后，药物有效成分直达人体脾部，改善脾虚内环境，通过实现“调脾胃而安五脏”的机理，让脾强壮如初，使人重回健康态。这样，以脾带动的气血能更好地服务于心肝胃肾及人体九窍，让脾与五脏之间正向促进，以使人体更加有活力。其对于人体脾胃的自我修复与调节，恢复五脏的健康运转，是十分必要的选择。呵护脾胃，最重要的辅助治疗便是注重饮食上的习惯。在日常里要注意三餐定时定量，尤其是早餐要吃且吃好，午餐不能吃太撑，晚餐少吃为宜，尽可能的减轻胃肠负担，不让胃肠无休止的运转。机器工作时间长了且坏，何况是人的器官呢！要注意餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，可别吃饭前吃零食就吃饱了，到了饭点又吃不下就不吃了。当然，每餐应营养搭配合理，营养摄取均衡，膳食应丰富多样，不能只吃素，也不能只吃肉，要荤素搭配合理，多吃碳水化合物：面食最常见且管用。此外像高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。要记住，不引起腹泻、便秘、消化不良等的食物及摄取量就是适合的。平日里可以吃一些些健康的零食，如花生、奶糖等，远离不健康的油炸食品、辛辣食品等。脾主四时，滋养五官九窍，直达四肢百骸。脾胃安，则人长寿！选择归脾液，益气补脾，养身安神，让五脏健康，幸福永远！归脾液

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