孕期一定要剪短发留长发会和胎儿抢营养吗

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昨儿小云收到一封即将晋升妈妈的仙女来信：“小云，小云我今天单位体检的时候，发现怀孕了。回家妈妈就说要我把头发剪成短发，说我这么长的头发，会跟宝宝抢营养的？是真的吗？我这留了很久的头发，太舍不得剪了！小云你说我该怎么办？”

我们要是细心观察的话，我们身边的孕妇，基本上都是短发。难道这个长发会跟宝宝抢营养这个说法是对的？其实并不是这样的，这个说法是错误的！怀孕期间孕妇是否是长发，并不会影响胎儿的营养吸收！

辟谣：头发需要多少营养与长度毫无关系，不会阻碍到宝宝的正常发育

头发所需营养—毛细血管摄入

头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，在直径只有0.05-0.毫米的发丝中，含有蛋白质的20多种氨基酸和矿物元素，这些营养来源都是靠毛根末端的毛细血管从体内摄入的。

胎儿所需营养——母体“特供”

胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，一般由母体直接提供，通过脐带传送给胎宝宝。可以这样形象的比喻，胎儿所需的营养，在母体内有一条“特供”的途径，以保证宝宝的发育。

毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿“特供”的营养来说，简直就是杯水车薪。所以各位孕妈不必担心长发会跟宝宝抢营养！

头发所需营养与长短无关

视觉上来看，长头发好像比短头发需要更多的营养滋养，但事实上，我们肉眼能够见到的毛发都是“死”的，已经长成了的。毛干不存在新陈代谢，也就不会消耗营养。所以说，头发的长度跟其所需的营养根本没有关系。

准妈妈孕期期间要注意以下事项：

1

少食多餐，防止体重过胖

孕妈吃得过多，热量超标，营养失衡，体重过胖，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，增加难产率，还容易出现产伤。

而巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

2

过量补钙

孕妈超量补钙，会导致或加重便秘，还会抑制人体对铁、锌等其他微量元素的有效吸收。

同时还会导致胎儿出生后囟门过早关闭，颚骨变宽等情况，不利于宝宝的健康，所以孕期补钙一定要适量。

最后小云温馨提示最近天气越来越热，小伙伴出门在外，除了做好防晒以外，女生建议随身携带一款喷雾型的护发精华露，可随时使用，进行修护受损的毛鳞片。以上部分文字跟图片来源于网络

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