这道菜，降压清血管养心肺，不吃你就亏

有一种菜在菜市场中很常见，

但是很少人会天天去吃它。

它在古代算得上是宫廷佳肴，

被称为“皇帝菜”。

它营养价值非常高，

不仅叶能吃，

茎能吃，

开的花也能吃，

你知道我说的是什么菜吗?

没错!它就是茼蒿，要想吃得明白，就跟着小编继续往下看!

吃它利尿降血压，

吃它养血养心肺，

吃它降脂清血管，

吃它还助眠、化痰、增食欲。

哇塞!

真是营养丰富且均衡，无愧“皇帝菜”之称!

茼蒿花

现代研究也发现，茼蒿含有13种氨基酸，丰富的维生素，较高量的钠、钾等矿物盐，以及一种挥发性的精油和胆碱等物质，尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。

不同的吃法，有不同的功效!!!

　　煮茼蒿——开胃、除便秘

　　茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的15～30倍，含钙为西红柿的6倍。其中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。

　　最佳食用方法：茼蒿克，分两次水煮后，加调料食用。

　　茼蒿汁——对于高血压、心脏病有好的疗效

　　中医认为茼蒿是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。饮用茼蒿汁对治疗高血压引起的头晕脑胀效果很好。

　　最佳食用方法：茼蒿克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。

　　凉拌茼蒿——活血、养血、清血管

　　茼蒿中的粗纤维，可增强胃肠蠕动，有助降低胆固醇。其可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀症。

　　最佳食用方法：茼蒿克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

　　茼蒿汤——安神健脑助眠，防老年痴呆

　　茼蒿有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以安神补脑，稳定情绪，防止记忆力减退，预防老年痴呆。

　　最佳食用方法：鲜茼蒿菜，菊花脑(嫩苗)各60～90克，煮汤，一日2次服用。

这样小小一把菜，

竟然这么厉害，

实在不能小觑!

喜欢的、

不喜欢的都吃点。

此外，

想让身体健康，

专业医生也是不能少的，

蟒针、刺血、药浴等瑶医特色疗法，

直接、高效地为身体清毒，

血管干净了，

心脏好了，

消化好了。

人想不精神，

想不长寿都难!

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