长期便秘的患者

食、中指叩拳法:以一手持脚,另一手半握拳,食指或中指弯曲,用近端指间关节或指尖为施力点按压小肠、结肠反射区及周边区,对于恢复肠道功能,控制血脂、血糖均有一定疗效

消化不良一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区进行按摩,可以促进胃肠蠕动,调节内分泌功能,促进营养素吸收消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩,可以调节消化酶的分泌,抑制幽门螺旋杆菌繁殖,从而使溃疡面快速愈合通过对整个消化器官反射区的按摩,还可以增强胃及十二指肠的消吸收不良综合症化吸收功能,调节各种神经系统的张力,减轻胃平滑肌的痉挛,从而调节胃酸的分泌,缓解胃部疼痛

足部按摩方法简单易学,效果良好,适合自我操作常用的有以下几种方法:

千里之行始于足下,全身的疾病也可以从足部进行调理比如,秋季是胃肠疾病高发季节,胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适,似乎每个人都经历过足部按摩,一定程度上可缓解胃肠疾病

四指直推法:以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推,对改善便秘有很好的效果▲

拇指指腹按揉法和指尖压法:以一手握脚,另一手的拇指指腹或指尖为施力点作用于足底脾、胃、十二指肠等反射区域,对于消化不良、腹胀腹痛等有一定效果