百分妈妈八成宝宝贫血是因为缺铁

婴儿期是生长发育最快的阶段，短短一年中体重增加3倍，需要大量的营养。然而，母亲怀孕后期经胎盘给胎儿的铁只能满足生后4个月内使用，若不及时添加含铁丰富的辅食，4至6个月后就容易患缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅影响体格发育，抵抗力下降，容易生病，而且还会影响智力发育，务必引起新生妈妈的高度重视。如何预防宝宝缺铁性贫血？走进“好脸色”宝宝养成大课堂，涨姿势吧！Part1疑惑：宝宝缺铁性贫血是个别现象还是普遍现象？

爱钻牛角尖的妈妈常常会问，“为什么我的孩子会这样“。其实，缺铁性贫血是一种小儿常见矿物质缺乏病，由于体内铁质储量满足不了红细胞生成需要而导致的贫血症状，多数为未满3周岁的幼儿。

缺铁性贫血不是个例

我国婴幼缺铁性贫血的情况：第三次中国营养调查表明，缺铁是我们最常见的营养缺乏元素之一，在婴幼儿中影响较大。

缺铁性贫血是世界范围内的营养性疾病，世界卫生组织将缺铁性贫血列为全球4大营养性疾病之一，儿童尤为突出。在我国，7-1个月的婴幼儿缺铁性贫血的发病率高达0.8%。缺铁性贫血影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育，缺铁儿童的智商较正常儿童平均低9个百分点，且这种损害可持续到儿童期，对学习甚至成年后的就业都有着重大、不可逆的损害。

《中国婴幼儿缺铁情况红皮书》的数据显示8成宝宝贫血是因为缺铁，6成宝妈不知道要为宝宝补铁，中国婴幼儿缺铁性贫血的现状令人担忧。

宝宝补铁，是先见之明还是邪门歪道？

对于宝宝的健康问题，妈妈们最有发言权。缺铁性贫血，智慧的娘子军都有哪些应对方法呢？

A妈妈：孩子奶奶总觉得补这个补那个很没必要，宝宝只要吃饭多多就一定健康！

B妈妈：会多给宝宝吃菠菜类的铁含量多的蔬菜

C妈妈：给宝宝的热奶锅、炒锅，统统都用铁锅，其次，会给宝宝选择铁元素含量较多的奶粉和米粉

D妈妈：通过药剂给宝宝补铁，不过都是伴着果汁和其他食物一起服用的，至于效果，不大能看的出来

补铁误区大，妈妈别笑

给宝宝补铁时，妈妈们应注意不要走入补铁误区，给宝宝带来不必要的伤害。

1、铁锅补铁？小心反其道而行相信很多妈妈有跟小编一样的观点，认为铁锅是给宝宝制作补铁食物最直接的土方法。相反，铁锅烹调可能会增加宝宝对铁的摄入量，因为使用铁锅时铁的溶出量无法控制，因而无法估计每天通过使用铁锅烹调为宝宝增加了多少膳食铁的摄入量;再者，铁锅中的微量元素铁不易被宝宝吸收，很难用于给宝宝补铁。、吃菠菜变大力水手？这个梗不科学菠菜中的含铁量比较高，妈妈们会煮菠菜水给宝宝喝，此种做法不科学。因为，虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质，很容易与铁作用形成沉淀，使微量元素铁不能被宝宝所利用，从而失去补铁的作用。3、多吃蛋黄补铁？小心消化问题蛋黄中含铁颇丰富，但由于它常常和磷紧密地结合在一起，故吸收率极低。并且，宝宝肠胃脆弱，蛋黄的消化增添宝宝的肠胃负担，反而会引起消化不良。因此，蛋黄并不是给宝宝补铁的最佳辅食品。

　　

4、药剂补铁？是药三分毒铁剂药片、药丸，外面包有糖衣，易被小儿吞服。如果用量较大，会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状。

　　

Part拆解：常见症状“铁”定出问题，宝宝不给好脸色

宝宝吃饭不积极，小宝蔫蔫答答，体能渐下降，脸蛋越发苍白，免疫力低下易感染，种种现象都在向新手妈妈们发警报信号——宝宝缺铁性贫血啦。宝宝没了好脸色，“铁”定有问题！缺铁性贫血虽然是常见症状，然而危害极大，甚至会影响宝宝智力发育，妈妈们仍然要足够重视。避开误区，如何正视缺铁性贫血，一探究竟！

缺铁性贫血的危害

铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。从在妈妈肚里开始，宝贝对铁元素的吸收之路就踏上征程。宝贝在0-3岁的阶段，是一生中代谢最旺盛的时期，更是生长发育的黄金期。最新研究调查表明，缺铁性贫血婴幼儿患病率最高。缺铁性贫血，不仅影响宝宝体格发育，抵抗力下降，容易生病，更导致小儿智力发育落后和行为异常改变。有研究表明：婴幼儿发生的缺铁性贫血对儿童认知功能和行为发育具有较长期的不良影响，甚至产生不可逆的损害。

缺铁性贫血的原因

新生宝宝生长发育所需的铁最早来自于母体，如果孕期妈妈缺铁性贫血，极大可能导致宝宝缺铁；其次，母乳时间短或母乳到6个月以后，婴儿从母亲体内吸收的铁便明显不足。若6个月以后不及时添加含铁辅食，则易导致缺铁，牛奶中的铁吸收率比人奶低，因此，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生缺铁性贫血。除了科学喂养的因素，婴幼儿时期的宝宝肠胃功能不健全，不消化或者拉肚子，都有可能造成铁元素的不吸收或流失。所以，诱发宝宝缺铁性贫血的原因防不胜防，科学补铁势在必行。

Part3支招：专家解析缺铁性贫血，指导妈妈们科学添加辅食

走出传统方式补铁和药物过度补铁的误区，既要避免补铁过量，又要防止补铁疏忽，妈妈们也许会纠结，到底如何合理喂养？看看专家怎么说。

预防婴儿缺铁性贫血，关键在于家长要充分认识到，婴儿自3至4个月起仅靠母乳或牛乳已不能满足营养，包括铁的需要，必须及时添加含铁丰富的食物。但是，由于此年龄的孩子牙齿尚未萌出或刚萌出，吞咽功能不健全，即便父母花了大量时间将动物肝或瘦肉等含铁丰富的食物做成泥状，往往因颗粒较大，孩子往往也难以接受，影响辅食添加。所以，为宝宝补铁，既要注意铁元素的摄入量，也要选择专门的辅食营养品。

1、“量”入为出，补铁精确不出错

适宜摄入量（AI）、可耐受最高摄入量（UL）：平均每日可以摄入该营养素的最高量

部分妈妈给宝宝选择补铁药剂的时候，因为不了解具体摄入量，婴儿发生急性铁中毒多为误服了成人的铁补充剂。在选择补铁产品时候，一定要咨询儿科医生，或熟练知晓科学摄入量。

、合理食补，及时预防

合理喂养补铁，用良好的进补习惯预防宝宝缺铁性贫血。

l4-6月内宝宝尽量母乳喂养：因为母乳含铁量高，能达到0.5mg/g，而且母乳铁的吸收率高达49-70%，因此母乳喂养能保证铁的摄入量。

l及时添加铁强化配方乳粉：4-6个月以后，添加铁强化配方乳粉，建议早产儿个月之后添加。

l合理添加辅食：宝宝满6个月以后就要及时添加含铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。对于不再吃母乳的宝宝，要均衡营养，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、鱼、肉类、菠菜等。当然，3周岁内宝宝应以铁强化乳粉为主。

l多吃水果：维生素C、果糖、氨基酸等，有助于使Fe3+转变为Fe+，所以宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。

最后，家长要做好宝宝的身体检查工作，定期为宝宝进行贫血普查，若发现其出现缺铁性贫血现象应及时治疗，早发现、早治疗则后期恢复效果较好。

小编献言：铁元素对宝宝健康发育的作用不容忽视，妈妈们一定要亲手为宝宝选择科学辅食，合理喂养。预防宝宝缺铁性贫血，为了宝宝健康茁壮成长，我们责无旁贷！

Part4探秘：预防宝宝缺铁性贫血，TA一定是铁搭档

对于宝宝缺铁性贫血的疑惑，妈妈是否都解开了呢？了解了铁元素和专业辅食的作用，接下来，该考虑如何选择适宜的补铁辅食啦。

动物性食物如肝脏、血和瘦肉中所含的铁质是与血红素结合的铁，含量较高，易于吸收。豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类虽为非血红素铁，但铁元素含量也较高，可资利用。所以，小编全力推荐——伊威全机能肝粉。

伊威全机能肝粉由猪肝、鹅肝、鸡肝组成，科学搭配，稳固营养“铁”三角，富含血红素和优质蛋白；多维绿菜粉含丰富维生素C，可以促进铁吸收。真真儿的是“铁哥们，好搭档”！

伊威全机能肝粉

适合年龄段：专为婴幼儿特别研制主要成分：猪肝、鸡肝、鹅肝、红枣粉、低聚半乳糖。主要功能：补铁补血，有效防治婴幼儿缺铁性贫血。产品特性：A、伊威全机能肝粉由猪肝、鸡肝、鹅肝三种动物肝组成。其中猪肝富含血红素铁，鹅肝中优质高蛋白最多，鸡肝纤维最嫩。B、猪肝、鸡肝、鹅肝这三种动物肝脏，经过先进的超低温雾化干燥等高新技术，最大限度地保留了绿色食品的特性，保证了蛋白质、血红素铁的含量。伊威全机能肝粉中的血红素铁，可直接为人体所吸收。关于肝粉的QAQ：我的宝宝四个月了，还没开荤，可以吃肝粉么？A：伊威全机能肝粉没有添加剂，是纯天然的食品，不会影响宝宝的味觉发展，伊威全机能肝粉是超微粉，可以直接添加在米粉里。另外，比起开荤的传统，给宝宝补充必须的营养更为重要。

Q：肝是排毒的器官，宝宝能吃吗？A：伊威全机能肝粉经过原料预处理程序，解决了妈妈们担心的毒素残留问题。在生产过程中先进低温干燥工艺，保留全部的微量元素和维生素，适合营养需求大而胃容积小的宝宝。动物肝是一种全能营养食品，其中铁的含量很高，每g猪肝含铁mg，鸡肝含铁8.mg。而且动物肝中的铁是血红素铁，能被人体肠黏膜直接吸收，吸收率高。

Q：为什么要选择肝粉，自己给宝宝做猪肝也可以嘛！A：大部分妈妈工作繁忙，为宝宝制作猪肝不仅费时费力，结果反而可能不遂人愿。食用家制猪肝，不仅不能有效地起到补铁补血的作用，还有可能因为消毒不彻底而引发健康问题。伊威全机能肝粉方便食用，不仅低碳环保，而且省时省力。

Q：给宝宝补铁，选择肝粉还是蛋黄？A：从营养学的角度而言，蛋黄内所含的营养物质，容易引起过敏症状。蛋黄里的铁含量不仅低，而且不易为宝宝吸收。肝粉里富含的血红素铁，不但吸收好，含量高，而且不会引起宝宝过敏。

明明白白，科学补铁是王道：合理补铁对预防宝宝缺铁性贫血，促进宝宝健康成长有重要作用。伊威全机能肝粉，和妈妈们一起努力，让宝宝好脸色，更健康。

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