头发一掉一大把，原来是这样

岁月是瓶脱毛膏，秃了头顶颜值抛。

要说中年危机，那绝大多数都是从“头”开始。当你发现每次洗头都会把下水口堵住时，第一次感受到了被脱发支配的恐惧！那你到底还有救没救？

也别太紧张。在正常的新陈代谢下，头发分别处在成长期、退化期或休止期，每天掉个几十根都是正常的，是光荣退休。但假如每日掉发根以上，就要警惕脱发了。

雄激素性脱发：基本是基因决定的，这都是命啊。这种情况下，毛囊对雄激素特别敏感，会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，可能还没长长就掉了。

营养性脱发：靠节食减肥的女同胞们注意了：过度节食，会造成消化吸收机能障碍，难以有充足的蛋白质、铁、锌等营养供给头发毛囊，最后可能体重没减多少，头发掉了不少。

精神性脱发：长期精神压力作用下，内分泌平衡被打乱，对头发的生长也会造成影响。斑秃就常是因为这个因素引起的。

病理性脱发：患上急性传染病，或头部皮肤受真菌感染、甲状腺功能紊乱、一些药物疗程(例如化疗)等情况都可能导致脱发;一般等身体康复或停药后，头发会重新长出。

产后脱发：宝宝出生后，产妇体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到孕前正常平衡状态。虽然这时也有新的头发在萌生，但总体来说，掉的比长的多。

已加入脱发大军，怎么办？脱发医院看下，听取医生用药，常见治脱发药有：米诺地尔、非那雄胺、螺内酯、酮康唑洗剂；以上所有药物都需要咨询医生后遵医嘱使用。治脱发是个周期性工程，疗程内药不能停啊，坚持住。

对于中老年朋友，植发和佩戴假发也是不错的选择。植发就是从枕后区移植一些坚强的毛囊到脱发区，拆东墙补西墙。植发过程中，在脱发区的操作不疼，但在毛囊供区的操作有可能会有点疼。

戴假发套或者假发片操作相对简单，戴上之后，立刻变回翩翩美少年啦。这里要提醒一下：以上仅是常见的基本方法，各人脱发原因和程度不同，具体处理还是要以医生诊断为主；也不要轻信偏方。

头发的主要成分是角蛋白；头发黑色素的形成，也需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。所以需要保证饮食中蛋白质的充分摄入。另外合成黑色素和角蛋白，也需要好几种B族维生素和微量元素的帮助。所以减少脱发请平时多吃水果蔬菜和坚果。

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