专题钙剂什么时候吃吸收最好转给身边

当你认识到补钙的重要性，了解到由于钙的不足，在不同年龄阶段中可能产生不同的疾病，而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时，你是否想到一天中什么时候补钙是最好的时间？

实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。同时补钙不应集中在一个时间段，按照通常生活习惯，我们一般选早晨喝牛奶，豆奶等富钙食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。

此外，由于进餐时人体分泌胃酸较多，这时的钙剂最容易被吸收，所以专家认为，钙剂最好应在饭后1小时候后服用。即使是胃酸缺乏的病人，餐后服用钙剂也能达到正常的钙吸收。

如何让补充的钙剂能够被充分吸收呢？请注意以下3点：

1.不要与含草酸的食物同服

如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好先将这些蔬菜放到热水中烫一下再食用，或在食用了这些蔬菜后3～4个小时再服用钙制品。

2.不要与主餐混服

如果在吃饭时服用钙制品，当胃内塞满太多东西，混在食物中的钙只能被吸收20%。所以服用钙剂应与主食间隔1小时后。

3.不要过量补钙

补钙也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。

补钙首选全易得螯合钙

全易得螯合钙，学名L-天门冬氨酸螯合钙，是由牛满江生命科学研究中心研发的高科技生物制品。因其是通过氨基酸与钙进行%螯合得到，全部容易被人体吸收利用的钙，所以称为“全易得钙”。

全易得螯合钙，以天门冬氨酸钙为主要原料，通过纳米螯合技术，将两个氨基酸分子与一个钙离子在高压高频条件下精制而成。这种螯合钙分子结构稳定，易溶解、好吸收，服用方便，安全无副作用。有效地解决了传统钙（碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等）溶解性差、吸收率低、副作用大、易产生结石等不良反应，是婴幼儿、青少年、孕妇、中老年人群补钙的首选天然安全产品。它的问世是人类历史上的一场生物革命，开创了全民补钙新纪元！

唯一采用军工纳米技术生产螯合钙的专业单位。

唯一食品级的钙吸收率优越于药品级的钙。

唯一不添加VD，直接吸收的钙产品。

唯一被医院选用的钙类产品。

唯一被北京科联创医药技术研究会员指定的产品。

唯一通过中国人民解放军军事医学科学院对比性研究实验的钙类产品。

多吃含钙丰富的食物，奶制品是钙最优质的来源，其次是豆制品、鱼虾、花生酱等。

饮食时注意菜肴的搭配，增进钙的吸收。充足而不过量的蛋白质有利于钙的吸收；维生素C可以速进钙的吸收；多吃蔬菜利于吸收钙；讲究荤素搭配，更好的促进钙的吸收。

合理烹调。有些植物性食物，含有大量的草酸，不利于钙的吸收，焯水可有效去除草酸、植酸，防止钙的沉淀。常见的这类蔬菜有菠菜、冬笋、荷兰芹、绿菜花等中含有较多的草酸。

养成良好的饮食生活习惯。平时吃饭应当遵循低脂、少油、少盐、高钙的饮食；晚餐不要太晚，最好不要吃宵夜；多运动；多晒太阳。

全部溶解+全部吸收+全部得到全易得全易得钙让人信服的十八大理由1全易得钙——国家食品药品监督管理局唯一批准不适应人群为无的钙华敷牌全易得钙是经国家食品药品监督管理局批准的不适应人群为无的钙，批准文号为国食健字G20041。2元化集团——制定国家钙标准的单位元化公司是发起并制定《天门冬氨酸钙》国家标准的单位，该标准于年12月25日发布，年1月25日正式实施。3元化集团——天门冬氨酸钙食品添加剂国内唯一生产指定单位。天门冬氨酸钙食品添加剂广泛应用于医药中间体、食品添加剂及功能性保健食品。4全国工业产品生产许可证（全易得钙固体饮料）全易得钙固体饮料易溶解、易吸收，服用安全、方便！5全易得钙获得ISO:质量管理体系认证、ISO:食品安全管理体系认证。6全易得钙系列产品获得食品药品监督管理局保健食品生产许可证企业。7全易得钙系列产品唯一获得美国FDA注册，注册号：。8中国人民解放军军事医学科学院对全易得螯合钙生物利用度吸收率进行长达五个月临床实验及对比分析报告。9香港科技大学对全易得钙螯合率检测分析报告10香港医学权威部门对全易得钙骨愈合分析报告11中国广州分析测试中心对全易得钙的检测报告12全易得钙系列产品荣获中国名优品牌和河南著名商标13元化生物获得国内各项荣誉14全易得钙与国内外知名品牌钙产品的对比试验15全易得钙是军科联创医药技术研究会指定产品16全易得钙是老红军老干部首选产品17全易得钙被列为中国关心下一代工作委员会指定产品●中国关心下一代工作委员会教育发展中心指定产品。●中国社会福利教育基金会早产儿救助基金提供产品。●医院（绿色通道）孕妇指定产品●中国关心下一代工作委员会早产儿互助工程指定产品。18全易得钙的问世——一钙天下、钙世无双中国的元化·世界的元化

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