劝告大家肝不好,5个现象,若占1个以上

肝被称作是人体最大的“化学加工厂”，因为肝脏承担了非常多的代谢任务，比如脂肪、蛋白质、碳水化合物等各种营养成分.，都是在肝脏中代谢、分解、合成。

肝脏不好的时候，为何血脂会升高？因为肝脏，是脂类吸收消化、分解合成的地方，如果肝脏异常，那么就会出现代谢异常，吸收消化脂类物质出现问题。

一般情况下，食物中含有的脂肪部分被消化吸收，部分则在肝脏中转化为体脂储存。肝不好，肝功能异常，会引起脂肪代谢异常，长期下去，会让血脂的代谢出现异常，导致血液中的胆固醇升高，增加了血脂浓度。

了解一些高血脂的危害，增加血液粘稠度，会促使血栓的形成；诱发脂肪肝，脂类的代谢异常，血脂升高，长期下去会让脂肪滞留在体内，诱发脂肪肝的形成；还有诱发高血压、促进动脉硬化的发生。

肝不好，5个现象，若占1个以上，或许是血脂高了！

1、耳垂有褶皱

如果两只耳朵都有褶皱，那么根据研究表明，97%的几率是血脂高的情况，耳朵的耳垂也和肝息息相关，这也是肝不好的一种现象。

2、脚抽筋、发冷

肝不好的人，脚上经常会觉得发冷，有时也会有抽筋的情况出现，这时候可能是血脂过高引起的。

体内的胆固醇代谢异常，会聚集在肌肉中，引起肌肉收缩，出现抽筋；血脂高会让血管血液运输不畅，出现脚部供血不足，产生发冷的感觉。

3、掌纹变化

掌纹的变化和血脂有很大的关系，手掌之间，中指根部出的掌纹出现了“+”、“井”、“星”状等的时候，就要注意了，而且掌纹越多越广，说明血脂升高的时间也就越长了。

4、经常犯困、打哈欠

血脂高会让血液流速变慢，导致大脑的供血不足，引起脑部缺氧所引起。

5、黄色瘤

血脂高的时候，会在眼睑、手背、臀部等处，出现黄色、棕红色的结节或者斑点，但是不痛不痒。

以上的问题，若占1个，可能是肝不好的你，血脂升高了。

平时的降血脂，养血管，记住3个字

一、吃，要远离3种食物

酒

酒精首先对肝脏就很不利了，对于血脂、血管也是一样不利，能够提升血脂。

肥肉

肥肉的脂肪、胆固醇含量非常高，是会很大程度提升血脂水平的。

甜品、蛋糕

高糖食物，摄入过多，会在体内转化为甘油三酯，增加了血脂水平。

二、喝，多喝水

要主动的喝水，不要等渴了再喝，多喝，少量，慢饮。水能够帮助稀释血液，降低血液的粘稠度，能够减少血栓的形成，也能减轻肝脏的负担。

三、动

多运动，能够让自己全身都得到益处，运动是人体延缓器官衰老的重要方式，也能提高自己的心肺功能，能够加速体内脂肪、糖、蛋白质的分解，能够促进血液循环，保护自己的血管健康。

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