58岁男子查出骨质疏松,常喝骨头汤,医生

内容资料来源

1,涂素兰，陈裕明.体力活动对骨密度的影响.国际医药卫生导报，，14(22):-.

2,李庆浩，万柏坤，明东,等.骨密度定量检测方法及性能比较.国际生物医学工程杂志，，33(04):-.

3,中华医学会放射学分会骨关节学组，中国医师协会放射医师分会肌骨学组，中华医学会骨科学分会骨质疏松学组,等.骨质疏松的影像学与骨密度诊断专家共识.中华放射学杂志，，54(08):-.

17年，家住江苏58岁的黄铁柱，在一家机械厂工作，还有两年就光荣退休了，正当他憧憬退休后带着老伴出去旅游时，老伴却查出了乳腺癌也做了手术现在正在吃药，儿子还没有结婚，在九江干水利工程。老伴的乳腺癌给他带来很大的打击，为了不给儿子带来负担，所以对身体平时的护理非常的重视，只要身体出现一点的风吹草动，他都会害怕的不行。

年10月12日，黄铁柱总觉得最近腰部出现酸痛感，特别是在单位上弯腰干活的时候，这种酸痛感更加强烈，开始他以为是干活时着了凉导致的，于是买了一盒风湿膏药贴在患处，想通过这种方法改善酸痛感，症状虽有缓解，但症状依然存在。

年11月10日，老单位同事的儿子结婚，黄铁柱如约而至参加婚宴，期间他的筷子掉在了饭桌下，他在检筷子瞬间，突然腰部传来一阵钻心的疼，让他立刻直不起腰，额头上也冒出豆大的汗珠，其他同事见状，医院检查。

医生经过简单的问诊，稍后就给他安排了胸腰部X线片检查。结果发现：胸椎生理曲度稍减小，序列连续。T1-T12椎体形态大致正常，椎体高度未见明显压缩或楔形变。椎体骨质密度普遍减低，骨小梁稀疏，皮质变薄。

腰椎生理曲度存在，L1-L5椎体形态规则。椎体骨质密度减低，以L3、L4椎体较为明显，L3椎体上缘略显凹陷，骨质密度不均匀。确诊胸腰部骨质密度普遍减低，考虑骨质疏松症。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。其发病机制较为复杂。年龄增长是主要因素之一，随着年龄增加，人体对钙的吸收和利用能力下降，骨质流失加速。此外，营养缺乏，如钙、维生素D摄入不足，长期缺乏运动，吸烟、酗酒等不良生活习惯，也会增加骨质疏松的发病风险。

随后医生对黄铁柱进行了骨密度检测，发现黄铁柱目前的骨密度数值为T值=-2.5SD，Z值=-1.8，医生告诉黄铁柱他患上了骨质疏松症，需要增加富含钙和维生素D的食物摄入避免剧烈运动及过度劳累，防止跌倒，降低骨折风险，得知病情的黄铁柱觉得吃钙片吸收比较慢，也没有咨询医生，而是经常熬上一锅骨头汤服用，随着时间的推移，他在一次搬用重物的过程中，导致腰椎L3出现了骨折。当医生得知他长期服用骨头汤时非常的生气，大骂黄铁柱的无知。

长久以来，“喝骨头汤补钙”的观念深入人心，但实际上这一说法存在错误。骨头中的钙主要以羟基磷灰石的形式存在，这种形式的钙在常温常压下极难溶于水。虽然在炖煮骨头汤的过程中会有少量的钙溶出，但含量微乎其微。有研究表明，每毫升骨头汤中钙的含量通常仅有几毫克，甚至比一些自来水的钙含量还要低。与人体每日所需的钙量（-0毫克）相比，骨头汤所能提供的钙量简直是杯水车薪。

骨头汤中含有大量的脂肪和嘌呤。长期大量饮用骨头汤，不仅无法有效补钙，反而可能会因摄入过多的脂肪导致肥胖，增加心血管疾病的风险；同时，高嘌呤可能会诱发痛风等疾病。

人体对钙的吸收需要维生素D等多种因素的协同作用。骨头汤中维生素D的含量极低，无法满足人体对钙吸收的需求。单纯依靠喝骨头汤来补钙，而不注重维生素D的补充和其他促进钙吸收的措施，很难达到理想的补钙效果。

黄铁柱听完医生的解释，后悔不已。只好住院接受了医生的治疗，儿子得知消息也从单位赶了过来，在儿子精心的照顾下，在医生的专业治疗下，黄铁柱很快出院回家康复治疗。

此时的黄铁柱听从了儿子的建议，再不敢盲目的进行治疗了，而是向临床经验丰富的医生取经，学习提升骨密度的方法，其次就是在网络上找到正规医疗专家平台，咨询骨密度提升的窍门，经过父子俩的共同努力，在后期骨密度检测中，竟然发现58岁黄铁柱的检测数值T值=0.5SD，Z值=0.8，属于40岁男子的骨密度数值。

当医生结果检查报告时，也让上面的检查数值吓了一跳，明明58岁的年龄，现在骨密度数值已经变成了30岁小伙正常的骨密度，这个结果让医生不免追问取得这样结果的原因。黄铁柱高兴之余对医生说道：“自从腰椎骨折康复后，家里的还在也很着急担心我的身体，帮我到处寻找提升骨密度的方法，并且把这些方法进行了汇总，总结了一套适合自己的治疗方案，其中方案中经常坚持的三个习惯尤为重要，我因为长期坚持这三个习惯，才让我的骨密度得到提升，并且年轻化了。”