皮肤干燥综合症

形成的原因

1、：随着年纪增长，皮脂分泌亦会减少，皮肤保存水分的能力会下降，使皮肤中的水分加速蒸发。

2、：使用过热的水洗澡、室内的暖气温度过高、内分泌改变、使用具刺激性的清洁剂或香皂等。都会使皮肤变得干燥。

3、：在寒冷的季节，但由于空气干燥，汗水和皮脂的分泌都会急速减少，使得皮肤的水分逐渐蒸发，抵抗力也会减弱，就变得皮肤干燥。

4、：疲劳或睡眠不足，血液循环也会变差，会使身体受到一定的伤害，当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

5、：皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。　皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水分。

6、：当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去水分及弹性，使皮肤变得干燥而脆弱。偏食及极端的减肥也会是皮肤变得干燥。

症状表现

一、许多轻微皮肤干燥综合症病人无明显口腔表现，就是有轻度口干，也常被忽视;皮肤干燥综合症较重时出现明显口干，咽喉干燥，舌红无苔，不愿意发声，痰液粘稠，可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等;唾液分泌减少，吃饭时口腔液体分泌少，吞咽困难，而不能进干食，可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。

二、眼干、痒痛、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。

三、皮肤干燥如鱼鳞病样，有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。女性皮肤干燥综合症患者还可伴有阴道干燥，烧灼感，外阴萎缩。

预防方法

一、适当使用护肤品：在秋冬季节，空气容易干燥，皮肤的油脂和水分的减少，根据自己的皮肤性质，选择合适的护肤产品，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

二、干燥综合症患者经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。

三、预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。

四、干燥综合症患者做好皮肤的保养：根据皮肤的性质，选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢，以保护皮肤的呼吸功能，也可按摩皮肤，以改善皮肤的血液循环，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分。

五、坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥。

皮肤护理

选择温和的洁面产品

因为干性皮肤油脂分泌少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品。因此一定要使用性质温和的洁面产品。

补水化妆水

每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的化妆水哦。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住！

蒸脸

蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。

夜间密集补水

夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强的补水精华液或敷一张睡眠面膜，第二天起来，皮肤会非常水润动人哦！

补水面膜

酸奶柠檬蜂蜜面膜

材料：酸奶1/3杯、柠檬1/2个、蜂蜜2匙、维生素E胶囊2粒 　　做法：柠檬洗净，切块，放入榨汁机中榨汁。将维生素E胶囊扎破，与酸奶，洋槐花蜂蜜一起加入柠檬汁中调匀即可使用。 　　方法：洁面后将面膜均匀地涂于脸部。15-20分钟用清水洗净，进行日常护理。 　　功效：为干燥的肌肤补充水分，滋润养颜

绿茶蜂蜜面膜

材料：绿茶粉1小匙、蜂蜜1小匙、蛋黄1个 　　做法：蛋黄打散，与绿茶粉，洋槐花蜂蜜混合搅拌均匀即可使用。 　　方法：洁面后用面膜布蘸取足量面膜敷于脸部。约15分钟取下面膜布，用清水洗净脸部，进行日常护理。 　　功效：温和清洁毛孔中的多余油脂和污垢，具有收紧、美白的护肤效果。

苦参蛋清面膜

材料：苦参粉10克、滑石粉10克、鸡蛋1个 　　做法：将苦参粉、滑石粉混合搅匀。鸡蛋取蛋清打至起泡。将蛋清加入药粉中充分调匀即可使用。 　　功效：苦参外用于肌肤，能清洁毛孔内的油污，加入滑石粉可以提升紧肤效果。 　　针对肌肤：适合油性、混合型肌肤。

香蕉蜂蜜面膜

材料：香蕉一根、蜂蜜三勺、搅拌机一台、压缩纸膜一个、面膜碗一个。 　　作法：把香蕉剁碎成泥状，可以用搅拌机，然后加入10天成熟洋槐蜂蜜，调和在一起。再扔一个纸膜进去，再把面膜敷在脸上静待15分钟后，用温水洗净。 　　功效：香蕉是能改善肌肤毛病的好帮手，由内至外都有丰的营养。香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。特别适合干性肌肤者使用。蜂蜜，有加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。