冬天多吃这一种蔬菜，不怕感冒身体棒

青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。

它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。因此，青椒成为餐桌上的常见菜肴。

青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。

青椒的功效1解热、镇痛

青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

2预防癌症

青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。

3预防老化

青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。

4治疗坏血病

青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

所以青椒好处多多，适当选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。

挑选青椒要注意

要选皮深色的，且皮厚够硬的！青椒表皮没有任何伤害，青椒蒂要结实的。

如果小朋友不喜欢青椒的菜味，不妨将青椒汆烫约10秒左右，有助于青椒去生味。另外，火烤的方式特别能去生味、保留青椒甜味。

青椒的做法青椒酿肉

食材：

肉g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。

做法：

1、将肉洗净剁成肉沫，加入切碎的蒜、葱、盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉，将调料和肉沫搅拌均匀。

2、辣椒洗净，去净内部的籽，用手掰开辣椒酿入肉馅。

3、平底锅放入食用油烧热，放入酿好的辣椒，有肉的一面朝下，煎至金黄色后反面，煎至熟透。

4、取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。

5、倒入调好的酱油淀粉勾茨，把茨汁煮开，辣椒装盘，淋上茨汁即可。

青椒肥肠

主料：

青椒克；肥肠克

辅料：

油适量；辣豆瓣酱1汤匙；盐1克；糖0.5茶匙；生抽1茶匙；蚝油0.5茶匙；红椒15克；大蒜15克

做法：

1、肥肠事先卤熟，切成小块

2、青红椒切滚刀块，大蒜切粒

3、起锅，煸香蒜粒

4、下青红椒炒至断生，放少许盐使之有个底味，然后盛出备用

5、炒完青椒剩余的油可用来煸香辣豆瓣酱

6、卤肥肠回锅翻炒

7、之前炒过的青红椒回锅翻炒，此时可试一下味道，并按自己喜爱的口味添入生抽，糖，蚝油等调味料

8、大火炒匀，即可出锅

虎皮尖椒

食材：

尖椒3个，生抽3勺，木须2勺，糖1勺，蒜2瓣，植物油少许。

做法：

1、尖椒洗净切段，蒜切末，料汁调好，平底锅烧热，不放油，直接放尖椒烙。

2、用勺子逐个压一会儿，会听到水汽都出来的声音，至变软，两面有焦斑。

3、把尖椒盛出，锅中倒植物油烧热，放入蒜末煸炒。

4、再放入尖椒，放入生抽，醋和糖，烧入味即可出锅。

如果你有以下症状，你可能需要排毒

一、容易疲倦，有口臭；

二、失眠、焦虑、抑郁；

三、惯性或偶尔发生便秘；

四、痔疮；

五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多；

六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。

治疗医学是在下游打捞垃圾;随便果排毒是在上游控制污染源头。

治病是“亡羊补牢”，通过清理肠道，血液毒素来养生保健则是“未雨绸缪”。

随便果该不该吃，身体知道

四季优美随便果的七大功效：

1、排宿便；

2、清肠排毒健脾胃；

3、排油；

4、抑脂排脂；

5、辅助降脂降压；

6、缓解便秘；

7、解酒；

毒素的危害

排便次数减少，延长排便时间，宿便囤积增加，食物残渣及毒素不能及时排出体外，积存在肠道褶皱内，体内毒素及多余的脂肪等被肠壁反复吸收被人体反复吸收，严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能，诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等，严重影响人体健康!造成许多人小腹开始渐渐凸起，腰部变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒口臭、恶心，皮肤粗糙，出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美丽，脸色黯淡了没有光泽了!纤美的身材走样了!衰老却提早来了!

随便果的特点：

1、%纯天然，安全、无毒，无污染，无添加剂，防腐剂，拥有国内外多家权威机构检测报告，安可靠。

2、产品见效快，对排出体内宿便有显著功效。宿便会越来越少。减少肠道宿便，净化肠道环境。

3、富含酵素，能帮助分解身体内多余脂肪，无需吃药，无需节食，健康的瘦下来。

4、净化血液，排出血液中的血脂，恢复血管壁弹性，有效降低三高指标。三高烦恼不再有。

5、无需忌口，老少皆宜，长期食用能让人体处于健康的年轻态，皮肤光亮无痘，精神焕发睡眠好。

随便果的八大原理：

1、关于瘦身减肚子：随便果不是减肥药，但是确实有减肥瘦腰腹的效果！原理是：果子可以分解肠道内的残渣、宿便、毒素、老坏细胞！它是通过加速肠道蠕动和力度，把宿便解下来，同时可以溶掉肠道内的脂肪，也就是内脂，肠道没有脂肪，腰围就会小，凸出的小肚子就会回去。

2、关于祛痘:排掉宿便，肠道干净了，这样血液流过肠道吸收营养的时候，宿便发酵后的废物再也不会透过毛细血管被吸收到血液中。血液干净了，血液中的废物垃圾减少了，痘痘就不长了，斑也慢慢会淡。这比用再多的化妆品护肤品去保养脸和皮肤都来的有效，这才叫由内而外的保养。肠道无渣，才能面如桃花！

3、关于口臭:吃随便果一段时间后，新陈代谢恢复正常，受损的肠胃得到充分的调理，滋润，肠胃蠕动强劲有力，排便顺畅，小腹紧实，腰围变细，皮肤有光泽，色斑逐渐淡化，人体“香腺”分泌正常，口臭、体臭消失。肠道干净了，口臭自然没有了。

4、关于降脂降压:随便果能分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，使血流顺畅，减少血管阻力，降低血压以及修复血管内壁细胞，改善血管弹性。

5、关于解酒:酒中吃一颗可以增加酒量，酒后吃一颗可以解酒，吃果子、通肠道就是加速代谢，快速的让酒精排出体外，新陈代谢快了，自然醒酒就快！身体吸收的酒精少了，对肝脏的损伤就会减少，第二天醒来头晕的感觉就会减轻很多。另外，青梅等水果本身有解酒的功能，再加上发酵工艺产生的酶也有解酒的功能。

6、关于消脂控油：果果帮助肠胃蠕动后进行排毒，身体毒素排出体外后，肠胃的消化系统也会随之变好，新陈代谢加快后把不好的东西包括油脂代谢掉人自然就瘦。

7、关于便秘：便秘是因为饮食不规律，作息不规律，急躁易怒等一些问题。再加上任何人每天都进食五谷杂粮，所以无论谁体内都有毒素，只是多和少的问题。吃了随便果以后会加速肠道蠕动，六到八小时左右肠道里的宿便及宿便发酵形成的肠毒垃圾快速排出体外，根据个人体质反应而定食用量，肠道调理健康后新陈代谢恢复正常，肠道强劲有力，身体各个机能也同时恢复了正常，便秘自然得到解决！

8.辅助睡眠的原理：毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力，而无法正常的运作，从而引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说都是体内毒素较重者。只有好好的排出体内毒素，调整饮食和作息，才能拥有香甜的睡眠！

其实随便果，并不神奇。它的功效缘于很简单的原理：就是把肠道，血液，肝脏，肾脏，及细胞的毒素都逐步代谢，让身体各个器官可以恢复正常的工作。体内没有多余的脂肪，垃圾，净化了身体，让我们和家人远离亚健康和慢性疾病。

随便果的作用及功效：

一、清除肠道里的宿便及毒素，主要成分具有促进肠道蠕动、润燥滑肠、利水消肿的功效。能快速帮助便秘人群改善排便难的问题。

二、清除果蔬，肉类中的激素农药残留，青梅具有净化血液，排毒的功效，血液干净皮肤好。

三、降三高，分解血液中沉积的脂肪，降低血液浓稠度，减轻血管压力。

四、能消脂控重，帮助人体分解排出多余的脂肪排出体内多余油脂，富含酵素，无需节食，轻松消除大肚子，安全有效，调节人体为酵素充足的易瘦体质。

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1??糖渍发酵：青梅白糖以1:1的比例进行糖渍4-6个月的时间2??晒干3??裹粉。将桑叶粉，决明子，郁李仁，马黛茶粉，食品添加剂（天然胡萝卜素）草本植物抹粉4??进入度的烤箱，烘烤30分钟5??杀菌。进去无菌室冷却，接受紫外线跟臭氧的深度杀菌6??包装。单颗果子充氮气独立包装，再15颗入一大袋大包再次充氮气，标准出货。这样梅子无需添加防腐剂，就可以保存两年以上！四季优美??随便果。

吃随便果的四个阶段

第一阶段：排毒，排便量多，肚子变得很轻松；

第二阶段：养护肠道，调理肠道菌群平衡，增强肠道健康；

第三阶段：排毒美肤，清除血毒，让皮肤滋润、细腻光滑；

第四阶段：转化酸性体质为碱性体质，让人体远离大病，癌症的威胁；

中医养生讲究：先清，再调，后补！

第一清除体内毒素和垃圾宿便，为身体的调理补充打基础。

第二步才是调理体质把身体调理好了，补充营养才有效果。

第三步根据身体缺乏营养元素重点补充，有了前面的工作，

这里的补品才能够很好的吸收。

随便果不神奇，很简单的原理：

就是把肠道，血液，肝脏，肾脏，及细胞的毒素都排干净了，身体各个器官恢复正常的工作。体内没有多余的脂肪，垃圾，延缓了衰老，净化了身体，

人也就变得更加年轻，有气质！

它不是保健品，更不是药品，它仅仅是一款安全功能性排毒食品，通过排毒，改善内循环，还你健康好体魄！

本产品有太平洋公司承保，保险额高达0万！

随便果卫视广告大片已持续播出两个月

自8月份起，随便果的广告已经持续在各大卫视播出了两个多月，包括央视七套、浙江卫视、湖南卫视、江苏卫视、东方卫视、湖北卫视、山东卫视、辽宁卫视、云南卫视、深圳卫视、广东珠江频道等多家卫视和地方频道，还有万达电影院IMAX影厅以及广州南站高铁展位，多时段展播四季优美随便果广告宣传片。

“上医治未病，中医治欲病，下医治己病”，

所以我们要预防于未病才是上医者。

四季优美随便果微商指引：

体验，认可产品；

学习，搞懂产品；

分享，推广产品；

积累，创建团队；

复制，培养人才；

裂变，科学发展！

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