男女孩最新身高标准表,你家孩子达标了吗

现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长非常 　　在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的改变生活作文字（精选10篇），希望对大家有所帮助。 　　改变生活作文1 　　我们生活在这个社会上，难免会有抱怨这个社会的声音，我也不例外。但是现在，我偶尔撞撞墙冷静一下，好好想想：现在我们天天抱怨的人越来越多，但是却没有一点改变，这就没有意义啊。现在我们唯一要做的就是适应。 　　现在，我们经常抱怨：天天作业这么多，放学这么晚，饭这么的难吃……考试考个30分，老师也就批两句，学的什么小数加减法的都弱爆了！再看看现在，作业这么多，放学这么晚……我们中学生会由衷地感到一点：中学真恐怖，那时的小学真美好！我们现在想回到小学，可是时间是不能倒流的。 　　玩和学是儿童到我们青少年到青年人生活中很重要的组成部分，这两个在我们生活中一个都不能少，而且这些只是在这三个阶段中的重要部分。到你有了妻子有了家庭，你在想以学和玩为主就不行了，因为学习的一切就是为了生计。如果你成了家之后没有一番事业，你想起来学了，你再学的也许就是吃喝嫖赌，坑蒙拐骗了；如果你成了家之后，你还想玩玩，你玩的就不是玩具了，也许就是外遇。当你想起来要珍惜时间了，可是你已经快没有时间了，不禁的你会有一种令人愉悦的忧伤，你还会有三个念头：用头撞墙、用头撞门、用板砖撞头。——去地狱看看能不能从头再来。 　　我们时常幻想着一些美好的事情，心中对未来充满着无限希望，可是现实就是现实，总是那么的不招人待见。而这时，我们想象着自己能够改变现实，实现理想，别人会在这时抨击着你：“你是傻爆了吗！”当你听到这样的话语时，别理他们，因为这时你已经离成功没有几步之遥了，这是你自己的理想，需要你自己来实现，不要管别人怎么想，你就做自己要做的，彪悍的人生不需要解释！ 　　通过适应生活让人相信适应生活是可能的，通过实现理想让人相信实现理想是可能的，通过改变世界让人相信改变世界是可能的，即使是在中国。 　　改变生活作文2 　　一大清早，我早早的就起来了因为我们一家要去武夷山游玩，我们坐上车，爸爸自信满满地对我们说：”昨晚我已经仔细地查看过了路线，做好了旅游攻略，绝不会出现迷路这种事，你们可以在车上尽情地睡觉！”我没有一点睡意只好看着窗外的风景盼着早点到达目的地，车上了高速，车速逐渐加快了，我张望着看向窗外，时间一分一秒过去，车子终于下了高速，缓缓进入南平市，市区道路纵横交错，爸爸一时迷失了方向，沮丧地说：“明明我昨天看地图时是这条路，为什么会走错呢？”我和妈妈都心急如焚，爸爸更是手无足措，这时足智多谋的妈妈提出可以用北斗卫星导航系统，爸爸听了急忙拿出手机下载北斗卫星软件APP，页面跳出了我们现在所在的位置，爸爸搜索了武夷山风景区目的地，页面马上跳出距离目的地还有30公里。“开始导航。”北斗星语音提示我们左转进入到五四路限速六十公里直行，过了七分钟语音提示右转进入环山公路，山路崎岖小心慢行，经过了蜿蜒曲折的山路，终于到达了武夷山风景区入口处大门，它又提示我们左转进入停车场，告诉我们目前离我们最近的空位是C，爸爸终于安全地把车停好。 　　我们下车呼吸新鲜空气不由得感慨道：“科技创新给我们带来了出行方便。”我追问爸爸北斗卫星系统是谁发明的，爸爸自豪地说：“这是我国自主研发的，成为可在全球范围内全天候为各类用户提供精度高、定位可靠的导航服务，摆脱以往依赖外国的导航系统。等我们进入景区的深山老林时，我们还可以用北斗卫星提供准确位置呢？”听了爸爸的话，我不由得惊叹道：“我国的祖国变化真大呀！这四十年来，我们的科技、军事、国民经济都有了巨大的发展变化。” 　　“我们意气风发走进新时代，我们唱着东方红当家做主站起来，我们讲着春天的故事改革开放富起来继往开来的领路人带领我们走进新时代……”我想讴歌这个伟大的时代，讴歌我们伟大的祖国，我要努力学习，接过先人们的旗帜，用自己的努力为实现中华民族的伟大复兴献出自己的一份力量。

附：（成年人）各省平均身高

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生长发育的的阶段划分

▊基础阶段———学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日毫克。

　　改变生活作文3 　　20xx年，中国迎来了改革开放的第四十个年头，新四大发明——共享单车、移动支付、网上购物、中国高铁成为了新时代的新亮点。 　　以往，奶奶爷爷去厦门找老姨，先要前往汽车站排队买票，坐上车，一路颠颠簸簸，到了梧村汽车站，再乘坐拥堵的公交或的士，要花费近三个小时。 　　如今，这些已经成为过去，生活已经翻开了新的篇章。一次，我心血来潮，想追上“无现金时代”的热潮，“身无分文”地带领爷爷奶奶去厦门拜访老姨。出行前一天，我在网上订购车票。第二天，来到泉州动车站，我一马当先找到了自助取票机，像个小大人一样对着机器指指点点。眨眼间，三张小巧玲珑的车票掉出来了。看着如获至宝的两个老人，我扬起嘴角，得意洋洋地嘀咕着：中国的高铁和支付与昔日相比，简直是“士别三日，当刮目相看”。 　　坐上高铁，我找到位置，放好行李，把它们摆得整齐，从包里拿出自己带来的.小零食，一边品尝，一边写作业。服务员推着食品小车，和蔼可亲、服务周到，整个车厢充满着欢声笑语。而爷爷奶奶兴致勃勃地打起牌来，一会儿感叹着高铁的便捷，一会儿嘀咕着时代的变迁，望着窗外的美景，有绿油油的稻田，有鳞次栉比的高楼，有郁郁葱葱的大树……。半个小时的时间，如百灵鸟一般清晰的广播响起：“厦门站到了，请整理好行李……”于是我们悠哉悠哉地下了车。 　　突然，肚子打起了小鼓“咕——咕”响，我们就地找了一家餐馆吃。正吃得津津有味时，老板举着 　　填饱肚子后，我又拿出手机，打开滴滴软件，输入目的地，呼叫快车。不一会儿，一辆出租车来到我面前，我和爷爷奶奶悠闲自得地前往老姨家。路边，那骑着五颜六色共享单车的少男少女，形成了靓丽的风景线；那举着 　　当踏进老姨家门的那一刻，我心中的自豪感油然而生，我不仅佩服我自己带着爷爷奶奶无现金拜访老姨，更是为中国改革开放后像一条龙腾空飞速前进而感到骄傲！中国也正在走进新时代，走进移动支付的时代。 　　改变生活作文4 　　昨天，我去了表姑猪妈妈的新家参观，那儿的高科技真让我大开了眼界。 　　猪妈妈家位于菱角湖附近的天街小区里，这是个刚建成的新小区。我们来到这里，可小区的大门紧锁，也没有保安站岗。大门上也没有刷卡的地方，这怎么进去。我着急地回头冲猪妈妈喊道：“猪妈妈，这门锁了，也没有保安看门，怎么进去啊？”只见猪妈妈微笑着走到门前，突然门上的一个小灯亮了，还有个小显示屏，而屏幕上出现猪妈妈的脸，然后“识别成功”四个字出现在显示屏上，再然后就是“卡哒”的一声轻响，门开了！最后留下蒙圈的我，“这也行？”还在神游在那道高科技的大门时，懵懵懂懂来到单元楼前，再次出现识别功能的单元门，我立刻冲到前面，很快显示屏出现“识别失败”，单元门无情的把我拒绝在门外，大家都冲我大笑起来。我也傻傻的笑起来。这门可真是高科技啊！又安全，又方便。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

▊突增阶段———学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

▊冲刺阶段———青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

▊三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。

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帮助改善后天身高的3个要点

▊1、运动：

是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

▊2、睡眠：

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

▊3、营养：

必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

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有助孩子长高5个饮食关键

▊关键点1：饮食平衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

推荐食品蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。

杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。

什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。

▊关键点2：钙质要足够

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

推荐食品含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。

▊关键点3：蛋白质天天有

处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。

▊关键点4：铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。

铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

推荐食品含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。

含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。

含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。

在关爱中成长作文5篇 　　在关爱中成长作文字一：关爱伴我成长 　　爱是温暖，是伟大的，是辽阔的，什么能比爱更伟大，更无私呢？ 　　记得有一天晚上，我正在屋里睡觉，突然觉得不舒服，于是我就用全身的力气把灯打开，用微弱的声音叫醒了妈妈。妈妈听后立刻跑到了我的床前问怎么回事，我无力地说我很难受。妈妈听后立刻拿来温度计一量，39度，妈妈一看吓一跳，二话不说穿上衣服便把爸爸叫醒，让爸爸帮我穿上厚衣服，医院跑去。医生看过后就立刻给我输水，爸爸回家休息了，医院陪我，照顾我。看着妈妈疲惫的样子我真心疼。 　　如果我是小鱼，那妈妈便是那清澈的河水；如果我是小鸟，那妈妈便是那温暖的鸟巢，如果我是一根小草，那妈妈便是那高高的大树；如果我是可爱的天使；那妈妈便是那最美最美的女神我真想对爸爸和妈妈说：我爱您。 　　在关爱中成长作文字二：生活中的关爱 　　前几天，妈妈给我买了一本《让小学生学会感恩父母的个故事》。我很认真地看了，妈妈还给我很生动地讲了里面精彩的故事呢！看完了，听完了，我自觉地想到了自己。 　　当我放学回来，打开电视，看着动画片，吃着零食。仔细一想，这一切不都是父母赐给我的吗？这时，妈妈在做饭，爸爸在洗菜。父母现在所做的.一切不都是为了我吗？我真想说：感谢父母给了我一个温暖的家！ 　　记得有一位阿姨在一首歌中唱到感谢天，感谢地，感谢命运————是啊，父母对我来说是最大的恩人，要是没有他们，怎么能有我这样性格开朗的阳光男孩呢？所以我要说：感谢父母！ 　　在关爱中成长作文字三：关爱我成长 　　龋齿就是蛀牙、虫牙，是小朋友们最常见的口腔疾病，你有吗？我有三颗呢，呜呜呜 　　上学期的一天，学校里来了几名口腔医生，给同学们检查口腔，医生说我有蛀牙，医院做窝沟封闭。星期六，医院。下一个，8号，刘墨言！喇叭里传出叫我的声音，我怀着一颗紧张不安的心走进诊室，躺在治疗椅上，我一直在想：窝沟封闭是什么？要用钳子夹牙吗？要用钻头钻牙吗？正在我胡思乱想的时候，窝沟封闭开始了。原来窝沟封闭并没有我想象的那么可怕，只不过是把一股白色的水灌进牙缝里等风干就没事了。嘿嘿，如果你也有龋齿，医院做个窝沟封闭吧，大夫说这样能有效防治虫牙！ 　　当然我还有防蛀口号呢：少吃糖，勤刷牙，睡前不乱吃东西，让牙齿和我一起健康快乐的成长！ 　　在关爱中成长作文字四：父母关心，我成长 　　我们在父母的爱中长大，父母的爱是慈祥的笑容，是亲切的话语，是热情的鼓励，是严格的要求，世界上所有的父母都希望自己的孩子可以健健康康。快快乐乐的成长，当然，我的父母也不例外。 　　我的父母是慈祥的，为什么这样说呢？ 　　那天，我写了一首诗。我给妈妈看；这是你写的吗？精彩极了！几乎所有人都这样赞扬我，我感到赞扬像雨点般的飘落在我幼小的心灵上。 　　妈妈是我的第一位导师，她用她那温暖的手，指引我去人生中正确的方向。在我失败的时候出来鼓励我，在我成功的时候与我一起分享成功的喜悦。她常常用她那亲切的话语说；在哪里跌倒，就要在哪里爬起来！这句话使我不怕失败，永远乐观，快乐，勇敢。 　　我在爱的海洋里，乐观，快乐，勇敢。 　　在关爱中成长作文字五：在爱中成长 　　小时侯的我是一个什么都不懂的小女孩，自从上了幼儿园我学会了很多事，比如叠被子、铺床等等。 　　现在我是一个小学生了，我学会了擦桌子、理书包妈妈还教我烧菜呢！其中我最拿手的菜是蒸蛋，我按照妈妈教我的方法，把蛋敲碎，把蛋清和蛋黄放进碗里并加盐和味精一起搅匀，再加水和虾米搅一下，滴2~3滴橄榄油，然后放入加过水的蒸锅中，用高火蒸4~5分钟，这时香滑美味的蒸蛋出炉了。 　　第一次看到我自己做的蛋，真开心，我尝了下，呀！太咸了。我想：可能是我盐放的太多的缘故吧！第二次我再次按照妈妈的方法，做了一个蒸蛋给外婆吃，这次我放盐时非常小心，我问外婆：好吃吗？外婆笑着说：太淡了。这时我赶紧到厨房拿点盐，放入蒸蛋中，用筷子搅了一下，这时香滑的蒸蛋变成蛋花汤了。 　　这次，我吸取了前两次的教训，为下班回家的妈妈做了一个蒸蛋，妈妈说：太好吃了！看到妈妈满脸笑容，我心里美滋滋的。 　　这就是成长中的我，有时会粗心大意，有时会遇到困难，但我只要去克服它，就一定能把事情做好。

▊关键点5：新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。推荐食品

蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。

最后给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式，你就知道你孩子是不是该补，是不是该运动了！

男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2±7.5（厘米）

女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2±7.5（厘米）

你达标了吗？