消化内科医生日常养胃,少吃2菜,多吃1素

从事于农家乐行业的王大姐，现在已经55岁了，现在自己的事业让自己经营得蒸蒸日上，为了自己的儿女可以有更好的资本，他没日没夜的工作，让全家人的生活慢慢地奔向小康。

但是前段时间王大姐总是感觉到身体非常的疲倦，经常感觉到肚子疼，医院进行检查，发现王大姐存在慢性萎缩性胃炎，王大姐觉得非常的奇怪，不知道自己为什么会得上这种疾病，医生也是针对王大姐的生活方式给予了及时的解答。

消化内科医生：日常养胃，少吃2菜，多吃1素，胃或许越来越好

1、经常吃咸菜

我们都知道从事服务行业的人是非常忙的，根本就没有时间好好吃饭，所以王大姐平时就会把咸菜泡菜腊肉等东西当成自己的主菜，但是因为这些食物的含盐量是比较高的，经常吃这些东西就会导致自己的肠胃黏膜受损，让自己的胃细胞发生了病变。

2、经常的吃蕨菜

王大姐还是比较喜欢吃野菜的，他会经常地挖蕨菜来吃，决赛当中的营养价值确实非常高，但是因为决赛当中会有原蕨苷，需要经过高温的蒸煮才可以更好的分解，但是王大姐吃东西的时候，根本没有这么多的时间去精细的做。

就导致原蕨苷进入自己的肠胃当中，引起了自己肠胃细胞的病变，听到了医生的嘱咐之后，王大姐才知道，原来自己日常做饭吃饭的时候，竟然做了这么多伤害自己肠胃的事情，所以回到家之后就开始适当的运动，保持规律的三餐，再次去检查肠胃功能的时候，胃功能慢慢地恢复了。

3、原来王大姐会经常的吃猴头菇

猴头菇作为非常珍贵的素菜，它的营养价值非常的丰富，里面会有非常多的活性酶和猴头多糖，可以有效的修复受损的胃黏膜，促进肠胃的吸收和消化，王大姐也是经常的吃这种素菜，才会让自己胃细胞生长的速度变快，让自己的肠胃慢慢的恢复健康。

胃是身体当中非常脆弱的器官，想要保持胃的健康，平时就要定期的检查，如果自己肠胃不好就要多休息，多运动，尽量的戒烟戒酒，戒辛辣，吃东西的时候尽量要多嚼几下，这样可以有效的减轻肠胃的负担，从身边的各个小事做起，自己的胃会慢慢地恢复到以前的状态，