50岁以上人群骨质疏松症患病率23,再

刚过去不久的10月20日是个特殊的日子，为何特殊？因为那一天是“世界骨质疏松日”。很多人听到骨质疏松不以为然，觉得这离得自己很远，真的是这样吗？据统计，我国近10年来，50岁以上的人群是患骨质疏松症的主要人群，且总体患病率约23%，而80岁以上的老人患病率则增加到83%。直至年，全球罹患骨质疏松症的患者数量超过2亿，平均每3秒便会有一起因骨质疏松引发的骨折案例。骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构逐渐退化而导致骨脆性增加、易骨折为特征的全身性骨病。换一句话来说，骨头就是一棵大树，而这棵大树不停地被虫蛀掉，开始变得脆弱，受到外力冲击时容易折弯。那么，我们可以怎样预防骨质疏松症呢？1、改掉不良生活习惯生活中减少饮用咖啡、碳酸饮料，否则会导致骨头中的钙质流失，还要戒烟限酒。2、每日合理饮食要保证每一餐能摄入足够的蛋白质、钙、镁和少许盐，多晒太阳促进钙的吸收，增加骨胶原蛋白。3、要适量运动运动的种类很多，无论选择哪种运动方式，都要循序渐进，持之以恒。有氧运动可每次30分钟，每周5次。抗阻运动锻炼肌肉，每周保证2-3次。4、补充足够的维生素D补充维生素D更能利于钙质的吸收，只是晒太阳虽然可以促进钙吸收，但是也可能会晒伤，辅助维生素D剂会更好，要注意的是，一定要在医生的指导下才能使用。目前公认的骨质疏松症发病机制是成骨细胞和破骨细胞在骨重塑过程中失衡，称成骨细胞的数量减少，活性降低，而破骨细胞数量反而增加，活性增强，从而导致骨形成减少，骨吸收增多，引发骨质疏松症。对此，科学家们从发病机制入睡手，研究出更有疗效的治疗方法：间充质干细胞治疗法。间充质干细胞是存在于骨髓及多种组织中的的一类干细胞,它可分泌多种生长因子和细胞因子，并可以分化为成骨细胞、软骨细胞等等，有利于修复受损组织，成骨细胞是来源于骨髓腔的骨髓间充质干细胞。间充质干细胞治疗法从根本上治疗，同时不会有致畸胎瘤的风险。骨质疏松症终于有更好的治疗方法了，对此你怎么看的呢？（以上素材均来源于网络，如若侵权请联系立删）