可能偷走寿命的5个行为,奉劝50岁之

大家都知道“生老病死”是一种自然规律，随着年龄增长，人体机能下降，人们会迎来各种问题，很多疾病会在中老年之后慢慢出现。

虽然说每一个人终究有一天会走到生命的尽头，但是我们如果能够好好保养身体，也能最大程度地延长自己的寿命。经常听到有人说人在50岁之前，是用身体换金钱，到了50岁之后，是用金钱换健康的身体。

这主要是因为人到了50岁之后，身体机能会加速衰退，在这个时期，如果不注意好自己的行为习惯，忽视保养对身体的重要性，就可能拖累身体，“偷走”寿命。

70岁可以说是老年人的一道“寿命坎”，很多老年人过了70岁之后身体明显衰老，甚至没多久就去世了，这是为什么呢？

70岁之后人体造血干细胞的分化模式、群体结构等发生了巨大转变，65岁以下的成人血细胞来自2万-20万个干细胞，而70岁以上的老年人血细胞仅分化10-20个干细/胞。这一变化也解释了为什么老人70岁之后急剧衰老衰弱，甚至没多久就去世了。

除此之外，老年人70岁后没过多久就去世还与这几个因素有关。

年轻的时候免疫力强大，能够更好的保护身体，抵御疾病入侵。而随着年龄的增长，免疫器官衰老，产生免疫细胞数量逐渐减少，导致免疫力下降，容易被各种疾/病盯上，比如各种癌症、慢性病等。

60岁以上的老年人是最容易患癌症的人，也是癌症死亡率最高的人群。据统计，我国有超1.8亿的老年人患有慢性病，而且有75%左右的老年人患有不止一种慢性/病。

2、消化吸收功能变差

70岁以后人体肠道老化，消化吸收功能变差，很容易出现便秘问题，再加上掉牙后食物的咀嚼受到影响，身体的营养吸收也大打折扣。

、抑郁、心态差

还有些老年人抑郁症高发，退休后更是被敏感、多疑、孤独等情绪所困扰，长此以往很容易被抑郁症盯上，从而增加心血管疾病、糖尿病等的发生风险。据世界卫生组织统计，55-74岁的女性抑郁症发病率可达7.5%。

有首歌唱道：“时间都去哪儿了？还没好好感受年轻就老了”。

衰老确实如歌词中所唱，来的不知不觉。衰老的影响，并非只在生命行将结束时才显现出来。视力、听力和行动能力的问题在一个人四五十岁的时候就开始显现了。而随着我们对衰老了解得越多，就会发现这种变化甚至在生命更早的阶段就初露端倪了。

衰老究竟是什么呢？衰老是随着年龄增加，人体器官组织结构与生理功能逐渐出现的退行性变化。

1.长出皱纹

随着年龄增长，最明显的衰老信号就是皮肤会出现多种变化。比如，皮肤松弛、光滑度降低、脸上色斑增多、皱纹明显等等。这说明身体已进入衰老期。

2.额头变大

头发老化的方式是头发变白、开始脱发，尤其是发际线的上移，已成为现在年轻人