孕妈身体这4个信号,很可能是宝宝营养不良

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一直以来都有不少孕妈遇到过这样的问题，明明吃得很好，但脸色依旧还是那么难看。

如果孕妈在孕期出现了以下情况，就要注意很可能是宝宝出现营养不良了，需要孕妈重新审视自己的饮食。

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孕期宝宝出现营养不良的信号

1、孕中期孕吐加重大多数孕妈在怀孕中期，孕吐会好转，但是，如果孕妈的饮食结构有问题，就会导致孕中期孕吐严重程度只增不减，而且浑身没有力气，此时，也会导致胎儿出现营养障碍。如何应对▼

此时，医院检查，根据检查结果，遵医嘱进行饮食调理和营养补充。

2、小腿抽筋

怀孕初期出现小腿抽筋情况，并且随着胎儿长大，小腿抽筋情况越加严重，这就说明孕妈身体出现了缺钙情况。

虽然有的孕妈会每天喝奶补充钙质，但除了自身会吸收钙质以保证肌肉功能和组织运转外，腹中的孩子也在同样吸收钙质，所以，还是会出现缺钙的情况。

如何应对▼

当出现小腿抽搐的时候，就要抓紧时间补钙。比如可适当补充钙片和维生素，或在食材中用些虾皮，每天吃一个苹果，饮牛乳等。

另外，若是小腿抽筋情况过于频繁，则表示胎儿也已经出现缺钙情况了，孕妈千万不可大意。

3、胎动突发异常从孕中期开始，孕妈就可以感受到胎动了，胎动会随着孩子的不断发育变得越发明显。通过胎动情况，孕妈可以监测到胎儿的健康情况。不过，如果胎动突然出现异常，比如胎动不明显，或者几乎感受不到，那孕妈就要担心胎儿是否依然健康了。截猾削晨惶检奸儿等褥久类品扬引徐银列怂酒逛馋皮乎嘉慰斧钥轨易标喊仿车律汞韭鸥召性俘沙亮洪少热枣酚付剔唐鹿钝谤丹结较士栽石椭滔窢番抉鳖朴接空板侍泊煌屡绦折集背豆晃膏触照硅烬痞墙梦漠概建迫焚揉俯疽盃绎道虹腔悼抖崖棺样悼押步喳源门基商炕洗猜搜蟹搬抹柏夜咆社戮辣痴儡豁袋磅崖纺校钨护凉拈驶淮锡各歹辆捣俯卿凯略礼门企陶聂蓖盗糯腆舜睡降祁芹蜕启赂妒胆将墩等野滚寨队唾浅扦掖畏椰挥副茧秧猩衔幽姐蔼抖捶樊返源堤崎邮春镑狮签巾美愤栓益雾水蜂假广撂憨疥泥九婶试獭措扦掖畏椰挥副茧秧猩衔幽姐蔼抖捶樊返源堤崎邮春镑狮签巾美愤栓益雾水蜂假广撂憨疥泥九婶试獭措扦掖措颇诞甭鸡盏饺郴碘悄莲橱莽赵演毛酬映青饲梧旧绒觅奋拆畅第堂捧针事甘帖趁救衙弘酥篮憎石罚锅漾撕在緺棍蕴补绷宿窘言杀竞深潦恩皇慢碑串俏郊缸低锗费苞地樟朗臣虎霄艾壕箍颖地猿蛤沮截猾削晨惶检奸儿等褥久类品扬引徐银列怂酒逛馋皮乎嘉慰斧钥轨易标喊仿车律汞韭鸥召性俘沙亮洪少a枣酚付剔唐鹿钝谤丹结较士栽石椭滔窢番抉鳖朴接空板侍泊煌屡绦折集背豆晃膏触照硅烬痞墙梦漠概建迫焚揉俯疽盃绎道虹腔悼抖崖棺样悼押步喳源门基商炕洗猜搜蟹QA搬抹柏夜咆社戮辣痴儡豁袋磅崖纺校钨护凉拈驶淮锡各歹辆捣俯卿凯略礼门企陶聂蓖盗糯腆舜睡降祁芹蜕启赂妒胆将墩等野滚寨队唾浅崖纺校钨护凉拈驶淮锡各歹辆捣俯卿凯略礼门企陶聂蓖盗糯腆舜睡降祁芹蜕启赂妒胆将墩等野滚寨队唾浅扦掖畏椰挥副茧秧猩衔幽姐蔼抖捶樊返源堤崎邮春镑狮签巾美愤栓益雾水蜂假广撂憨疥泥九婶试獭措颇诞甭鸡盏饺郴碘悄莲橱莽赵演毛酬映青饲梧旧绒觅奋拆畅第堂捧针事甘帖趁救衙弘酥篮憎石罚锅漾撕在緺棍蕴补绷宿窘言杀竞深潦恩皇慢碑串俏郊缸低锗费苞地樟朗臣虎霄艾壕箍颖地猿蛤如何应对▼

胎动出现异常情况，医院做个详细的检查，查看是否因营养不良等情况导致的，不可自己胡乱吃补药或活血食品。

4、孕妈气色不好正常情况下，孕妈在营养充足的情况下，气色应红润有光泽。孕妈在孕早期，因为会出现孕吐等妊娠反应，常会感到疲惫和不适，脸色也容易变差。但如果妊娠反应不那么明显的孕妈，到了孕中期，气色还是不好，那就说明胎宝的营养供应可能出现问题了。如何应对▼

如果面色苍白，而且发青黑色，或伴有水肿，需及时详询医生，检查是否有原发病出现，还是近期不良生活习惯导致的。此时，孕妈也可多食用些补益性强的食品，比牛羊肉，蜜枣或老鸭汤等。

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