消化不良焦虑烦躁睡眠颠倒，宝宝也有

我们总是习惯把所谓的“节后综合症”定义为成人特有，其实不然。国庆长假过去，很多妈妈说自己家的“熊孩子”似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。那么，你家宝宝可能患上了“节后遗症”。今天我们就一起来看看，熊孩子需要留意的“节后综合症”！

症状一：作息紊乱、睡眠不佳

国庆这几天，熊孩子可太快乐了。爸爸妈妈们和亲戚们打牌打到几点，他就跟亲戚家的孩子们玩到几点。白天困了怎么办呢?那就睡觉呗。假期一过，孩子却还是昼夜颠倒，怎么也改不过来了。

　专家说：放长假人们的作息时间与平日往往不同，但最好不要影响到孩子。但如果已经影响孩子了，那家长就有责任尽快将宝宝的作息调整过来。

　　但许多家长在这种情况下采取“简单粗暴”的方式，强迫孩子睡眠。这样并不利于孩子的成长——孩子把不良情绪带到睡眠状态中，容易做恶梦、夜惊，甚至会出现睡眠障碍，影响孩子的身心发育。

　　1.给孩子一个星期的缓冲时间，每天向正常的作息时间调整一个小时左右，逐渐过渡到正常的作息。

　　2.在调整孩子作息的过程中，需要尽可能确保孩子睡眠时常，保证生长发育。

　　3.睡前可以和孩子玩一些安静的游戏，如拼图、读书等，有助于尽快进入睡眠状态。

　　4.如果孩子中午不困则尽量不午睡，午睡最多两个小时就需要叫醒，下午四点之后一定要起床，否则会影响夜间的睡眠。

　　5.家长自己也需要尽快恢复正常作息。如果家长在晚间有活动，则要等孩子入睡后再进行，并尽量减小声响。

症状二：消化不良

节日期间，食物种类非常丰富，走亲访友难免会疏忽对孩子的护理，东西吃的比较杂，改变了孩子平时的生活习惯，天气变化也比较快，所以宝宝会有各种不适一起来，下面我们就一起针对孩子可能出现的症状，学习如何护理。

消化吸收不良，主要是与肠胃功能受损相关。所以，对于便秘，可服益生菌和纤维素。对于腹泻，特别是急性腹泻，可服益生菌和乳糖酶或无乳糖配方。对于消化吸收不良，服益生菌即可。无需服用过去曾常用的酵母片、乳酶生、胃酶合剂等药物。对孩子，应选择专为儿童配制的剂型，绝对不是成人剂型的减量。

症状三：肝火旺盛

国庆节后，嘟嘟妈蓦然发现两岁半的嘟嘟脾气变大了，不管是什么东西，如果不能马上要到手，就坐在地上撒泼打滚，直到有人满足她为止。“假期期间，聚餐外出游玩都是将孩子捧在手心，各种小心伺候，那几天，为了不和她生气，她要什么我们就尽量给什么。没想到她居然学会这招了。”现在嘟嘟妈提起这事一脸后悔。

专家说：长辈们往往以“难得的假期”来轻易满足孩子的不合理要求，这就让孩子明白了“原来我可以这样要东西”，有些聪明的孩子甚至会故意在人多的地方哭闹，让家长以“挽回面子”的动机来满足孩子。但这其实是非常不可取的。

1.和孩子商定每个月买衣服、零食、玩具等的额度，如每个月买一件玩具，如果本月额度用掉了，就只能等下个月了。

2.可以把选择的主动权教给孩子，比如“如果你现在想买气球，就只能把下个月的玩具指标用掉，下个月不能买玩具了。你自己选什么呢?”在孩子做出选择后，遵守承诺，坚决执行。

3.不能仅仅因为孩子哭闹就满足孩子的要求。孩子需要明白“哭闹是没有用的”。

4.尽量接受孩子的所有情绪，在不能满足孩子要求的同时，补充足够的爱和耐心，在他哭闹的时候陪在他身边，必要的时候可以抱抱他。

5.等到孩子情绪平静下来时再讲道理，比如这个东西我不能给你买，理由是什么等。

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