我们的钙更容易吸收我们的钙全家人都可以

说起补钙，那就是个老话题了。随着生活质量越来越高，人们对保健品的质量要求也越来越高。以前，谁含钙高就是王道，现在，含钙高还不行，还要容易吸收！不然，吃进体内，身体没有吸收，那也是浪费~今天小编就给大家介绍老牌子swisse家的钙+D天然复合片！

随着年龄的增加，人体对钙的需求量也增加。另外，不同的人生阶段，例如，更年期，怀孕和哺乳期，对钙的需要量也增加。Swisse钙+维生素D可以补充饮食中不足的钙质，预防骨质疏松症，及时补充人体所需的钙质！

我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中约占99%，其余1%分布在血液，细胞间液及软组织中。此产品不仅对钙的补充，而且还含有维生素D，和维生素K。维生素D可以有效的帮助钙的更好的吸收。

因为我们平时生活中都会受到太阳的照射，太阳的照射会导致钙的流失，因此维生素D的补充会有效的帮助钙更好的吸收。维生素K对于钙的功效达到完善也起着重要的作用。

99%的钙分布在骨骼和牙齿中20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。20岁以后骨质依然在增加。35—40岁，骨密度达到峰值。40岁以后骨钙逐渐流失（老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。

目前人类无能力阻止衰老，因衰老所致的骨骼退化也无法逆转，但是我们可以延缓衰老的过程，尽早树立骨骼健康意识，做好三级预防十分重要。

PS：维生素补充剂不能取代均衡的饮食，请注意均衡饮食。

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