爸妈个子矮，宝宝也能长成大高个儿，告诉各

前两天带孩子回老家看望孩子的爷爷奶奶。刚到家，爷爷奶奶都急急忙忙地要看孙子。

“哎哟，看我家孙子又长个儿了，真乖！”

“我跟你说啊，孩子长高是关乎以后一生的大事，你这当妈的可不能懈怠啊！”

“你看村里头老张家的孩子现在都快15岁了，还是和人家10岁的孩子差不多高，这以后估计怕是讨不着媳妇儿了！”

我的天！妈：“您能不能先歇会儿啊，那人家孩子有可能是还没有开始发育嘛，再说了，您怎么就知道人家以后讨不着媳妇儿，您这样说我可不赞同您的啊。您呀！还是先把您自己身体照顾好，孩子的事儿不用您担心。放心吧！我们饿啦，先去弄吃的吧！”

说到这里，孩子长高这个话题，永远是爸妈们心里最担心的一件事儿。孩子长高绝对是所有爸妈们共同的期待，尤其是有些爸妈自己身高不高的，那对孩子长个儿的事儿绝对是重中之重，家里放一个尺子每天都给孩子量一量，他们认为没有基因优势，孩子就不能跟着长高了！难道基因真的决定一切？

基因固然是一个原因，但是那不是决定性因素。要知道后天的努力和帮助才是关键！嘟嘟妈今天就分享一下如何让孩子长高，爸妈不用担心的好方法。

首先，治病得先找准病根儿，要想孩子长高，就得先了解有哪些因素是影响孩子身高的。我们该怎样抓住这些核心的因素？又应该在什么时候对症下药，才是最佳时期？只要抓住了这一点就不是问题。

这６个因素，爸妈会注意到除了遗传１个以外。其它的５个都能够进行改变。

充足的营养是长高的保障

现在，大多家庭都是独身子女，所以基本是一大家子人围着一个孩子转。给孩子充足的营养，是说要均衡饮食，蔬菜、瓜果、肉类、均衡搭配，不能偏爱，这样孩子挑食不利于身体发育，另外选择一款f富含ＳＮ—２PLUS亲和结构脂的奶粉，让孩子营养好吸收，为成长添动力。

健康的作息时间，保持好睡眠质量

睡眠，也是帮助孩子长高的重要因素。孩子的生长激素在入睡后30—45分钟开始呈现降发新的脉冲分泌，好的睡眠分泌越多。所以早睡、早起每天保证孩子有８—10个小时的高质量睡眠。

一定要多运动，身体健康生病少

嘟嘟妈认为最重要的一点就是运动，现在的孩子大部分都喜欢打游戏，沉溺于电子产品。长期这样对孩子视力不好，同时影响身心健康。让孩子从小喜欢运动，培养孩子的运动细胞，不仅能身心健康、乐观开朗，对长高更是有莫大的帮助，看看那些运动健儿，孙杨、宁泽涛、哪一个不是大高儿？

孩子快乐成长，长成大高个儿是每个妈妈最开心的事，有时有不是环境来改变我们，而是我们去努力地适应和改变环境。创造一个良好的环境让孩子健康成长，也是我们爸妈的责任和义务。我们不要限定的太多条条框框，孩子长高并不是件很难的事情，调整好心态，不要拿自己孩子和人家孩子对比，多观察孩子的日常。发现在长个子了就不要让孩子营养不良，做爸妈的不要抱怨自己的环境，就算家里穷米饭总是有的吧！粗粮照样能让孩子长成大高个儿。