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提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化菠萝还含有纤维素,对便秘也有一定效果木瓜中丰富的木瓜酵素,有助于肉类蛋白质的消化与吸收

吃方便面后吃水果

吃蟹后喝生姜红糖水

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油腻多别忘吃核桃

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烧烤后吃一只梨

消化不良饭后吃菠萝或木瓜

韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁reiter综合症的治疗含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足

火锅汤的温度高,特别是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜化解办法是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生

饭后可以吃一些食物或者水果来助于消化,那么,饭后吃什么有助于消化呢,饭后吃什么水果助消化,这是大家关注的有关饮食健康问题,小编为大家介绍饭后吃什么有助于消化的食物吧

从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起消化吸收不良怎么办胃痛、腹泻、呕吐等症状应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用两者搭配,暖胃效果更佳

吃火锅后喝点酸奶

以上介绍了饭后吃什么有助于消化,饭后可以助消化的水果和食物,可帮助你消化哦

如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如何高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性