你的孩子长不高,可能是处于隐性饥饿状

文丨饭饭妈随着生活水平的提高，家长给孩子吃的东西也越来越“高级”，甚至会给孩子买各种各样的补品，生怕孩子因为缺乏营养，出现营养不良的情况。但事实上，孩子即使每天食用各种各样的补品，也存在着“隐性饥饿”的情况。世卫组织对此做过专项调查，发现有近五成的中国宝宝，存在着隐性饥饿的问题。但很多家长对于隐性饥饿的概念，并不是特别清楚，因为觉得自己每天都是好吃好喝的给着孩子，怎么孩子还会存在“隐性饥饿”的问题呢？同事老李夫妻对他们家孩子非常宠溺，家里不管有什么好东西都会留给孩子，老李夫妻根本舍不得自己吃。但是随着孩子年龄的增长，老李夫妻却发现孩子的个子，相较于同龄小孩要矮上一些。这就让老李非常犯愁，因为他和他老婆的个子是比较高的，但孩子为什么长不高呢？医院进行了检查，想看看孩子是不是存在什么问题。医生在看了孩子的检查后表示，孩子的个子之所以长不高，其实是因为孩子存在营养不良的情况，也就是所谓的“隐性饥饿”。医生的回答让老李感到非常奇怪，因为自家孩子从来都不缺吃喝，怎么会出现隐性饥饿的问题呢？其实隐性饥饿，并不是指孩子吃不饱，而是孩子在吃东西的过程当中，因为营养摄入比不太均衡，所以，会使得孩子的身体发育出现问题，并且带来其他一系列的负面影响。但因为很多家长对“隐性饥饿”的概念非常陌生，甚至不知道孩子为什么会出现隐性饥饿，所以，才会让孩子因为这一问题影响到正常发育。下面就带各位家长具体了解一下，孩子为什么会出现隐性饥饿？

01孩子为什么会出现“隐性饥饿”？

现在人们的生活水平越来越好，按常理来说，孩子基本上不会被饿着。但所谓的隐性饥饿，其实和孩子是否吃饱饭，并没有太大的关系，而是和其他一些原因有关。甚至有些家长的溺爱行为，也是导致孩子出现隐性饥饿的一大原因，所以，家长们一定要反思一下自己的行为，看看是否存在着问题，使得孩子出现隐性饥饿。1）孩子较为挑食很多孩子在吃饭的时候，都存在着挑食的情况，很多宝宝对于蔬菜并不喜爱，甚至家长让孩子吃一口蔬菜，就如同要了孩子命一般。但是蔬菜里面含有大量的维生素，如果孩子长期缺乏的话，那么就会影响到生长发育。而有的宝宝虽然非常喜欢吃蔬菜，但是对于肉食并不喜欢，如果长期这样，也是会影响到他们正常生长的，因为孩子体内缺少蛋白，对他们的健康会造成一定影响。2）孩子正餐吃的少许多家长会发现，孩子在吃饭的时候，往往对于主食非常挑剔，但是对于零食的喜爱程度更高一些，甚至会出现零食替代主食的情况。但现在很多家长，对孩子比较宠溺和偏爱的，他们甚至认为吃零食如果能吃饱，那也是一样的。但事实并非如此，因为零食中的营养元素并不均衡，而且零食吃多了对孩子的健康也很不利，因此孩子如果长期以零食为主食的话，势必会出现隐性饥饿的问题。3）孩子运动量较少有的家长会发现自家孩子的饭量非常少，这其实和孩子的运动量比较少有关。因为孩子身体消耗的能量，如果比较少的话，那么他们的摄入量就不需要那么多。这就会使孩子身体发育所需的营养物质得不到满足，从而使他们出现营养不良的情况，也就是所谓的隐性饥饿。

02隐性饥饿会给孩子带来哪些影响？

很多家长对于孩子的隐性饥饿问题并不重视，甚至觉得大多数孩子在成长的过程中，可能都会遇到类似的问题，不以为然。而且他们会认为随着孩子年龄的增长，这种问题就会逐渐消失，但事实并非如此，因为如果孩子存在“隐性饥饿”的话，是会给他们各方面都带来一定的问题的。①影响孩子的健康孩子如果长期存在隐性饥饿的话，那么势必会影响到他们的身体健康。因为隐性饥饿的最大表现，就是会使孩子出现营养不良的情况，从而使得孩子出现贫血等问题。这对于正处于生长期的孩子来说，其实是非常糟糕的一件事情，因为这有可能会使孩子的个子生长受到极大的影响。而且孩子长期如此的话，会使他们的正常发育受到影响，导致孩子的各方面都会比其他小孩要弱上一些。②容易让孩子养成不良习惯很多孩子之所以会出现隐性饥饿的情况，其实和孩子的饮食习惯有一定的关系，因此当孩子存在这一问题后，他们往往已经养成了一些不好的饮食习惯。例如孩子对于主食的重视度不高，非常喜欢吃零食以及垃圾食品，这对于孩子好习惯的养成，没有丝毫的帮助，反而会助长孩子的这一不良习惯，导致恶性循环。③影响孩子的聪明程度做家长的，自然都希望孩子能拥有一个聪明的大脑。但如果孩子长期存在隐性饥饿的问题，那么孩子的大脑发育往往也会受到一定的影响。因为孩子在出生后，他们的身体仍然处于生长发育阶段，一般要到孩子六七岁左右，身体发育才会逐渐完善。但如果孩子在此期间，营养摄入得不到满足的话，那么大脑的正常发育就会受到很大的影响，这对于孩子今后的聪明程度，以及智力发育都是比较不利的。

03家长如何应对隐性饥饿带来的影响？

因为隐性饥饿会给孩子各方面都带来一定影响，所以家长需要对此问题引起重视。因此可以通过一些方面的调整，让孩子远离隐性饥饿，这对于孩子良好习惯的养成，也是非常有帮助的，所以家长对此不能忽视。那么应该怎么调整呢？其实可以通过对孩子的日常饮食，以及一些生活习惯方面的调整，对孩子的隐性饥饿问题进行解决，下面就带各位家长具体的了解一下。对于饮食习惯进行及时的调整既然隐性饥饿会给孩子各方面，都带来一定的影响和伤害，所以在《中国居民膳食指南》中，也曾经对孩子的膳食结构进行过推荐，这对于孩子的健康成长是比较有帮助的。因此家长首要做的，就是帮助孩子进行膳食结构的优化，以及更替，例如对孩子有吃垃圾食品的行为，要进行及时的纠正。可能在有的时候，孩子存在着挑食的习惯，家长对此也要引起重视，可以通过增加替代品的方式，帮助孩子进行营养的弥补。例如：有的孩子对于肉食不太喜爱，体内的蛋白质就会存在缺失的情况，因此家长可以通过让孩子多多补充植物蛋白，来维持他们生长发育所需的蛋白量。及时的带孩子进行检查有很多时候，家长已经知道了隐性饥饿，会给孩子的生长发育带来影响，因此对孩子的膳食结构进行了调整。但在调整后，却发现孩子的生长发育仍然比较慢，在这个时候，家长就需医院进行检查，看一看孩子是否存在其他方面的问题。因为有些孩子的肠胃消化是比较弱的，即使家长已经对孩子的健康饮食进行了完善，但因为孩子消化吸收存在问题，也是会影响孩子的生长发育的。因此家长要及时的排查出，孩子是否存在其它方面的隐患，这对于孩子的健康生长，将是非常有利的一件事。而且及时就医，医生也能根据孩子的实际情况，给出更为专业的针对性建议，这对孩子也是非常有帮助的。坚持带孩子进行运动因为现在很多孩子都居住在城市中，而家长的工作非常繁忙，因此忽视了对孩子运动习惯的养成。这就导致孩子因为缺乏运动，从而使他们对于饥饿的信号并不敏感，导致孩子的正常发育受到影响。美国加州大学的研究人员发现，人们在运动后吃饭的营养吸收率，会比不运动要高上三成左右，所以，孩子在运动后，再进行食物补充的话，往往能够让身体得到更好的吸收。因此家长可以根据孩子的实际情况，对他们进行一些运动的安排，同时养成每周固定的运动时间，这对孩子的健康成长是非常有帮助的，同时也能够对隐性饥饿的问题进行解决。其实在孩子出现隐性饥饿后，家长首先要做的，就是对孩子的一些日常行为进行纠正，这往往能让孩子较快的摆脱隐性饥饿。但是家长也要根据孩子的实际情况，选择最为恰当的方式，否则对于孩子的成长，可能并不利，因此家长们也要引起注意。