杭州姑娘为健康吃素半年,公司团建突然晕倒

你身边有吃素减肥的小伙伴吗？

你觉得吃素对身体好吗？

最近，有网友晒出自己吃素半年

没想到吃出了贫血的经历

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19楼APP用户

几年前，我闺蜜突然成为了素食主义者，每天在我耳边说，吃太多的红肉或鸡蛋可能会诱发“三高”，吃肉吃太多会变老，吃肉太多会湿气重、长脂肪……每次跟她出去吃饭，她已经不吃荤了，她带着我吃了些素食，还挺好吃的，我也就开始尝试吃素了。

刚开始的时候我是主观控制，慢慢地看到肉、鱼或蛋就会觉得恶心。我当时以为身体已经习惯了素食的状态，应该会越来越好的。

结果，大约吃了6个月的素食以后，我开始出现浑身无力的情况，连走路都很累，整个人每天都是很疲劳的状态。去医院检査后，医生说我是中度贫血。

我从来不贫血的，问了医生病因，他说我的饮食最近是不是有改变，我说我吃素半年了。他说我这是缺铁性贫血。植物普遍含铁量低，即使是含铁量高的菠菜，每天吃也无法满足人体的需求。而且植物中的铁很难被身体吸收，吃十几斤的菠菜，都比不上50克的猪肝。

医生给我开了琥珀补血药，让我饮食要均衡，荤素都要吃的。但是那个补血的药有一股很重的铁锈味，我根本吃不下，每次吃下去反胃，我就吃了两天。荤菜还是吃不下，一吃就想吐……

但一段时间过去，我的贫血越来越严重。公司团建的时候，直接就晕倒了。去医院检查血红蛋白只有75g/l，感觉真的撑不住了。我就开始吃补血药了，也开始恢复吃肉了。虽然一开始很困难，但我还是想坚持下去，贫血晕倒的感觉太难受了。

楼主的帖子引起不少网友的