肠胃有独立大脑,70防御细胞与其关

腹脑：影响身体健康和情绪你以为大脑只存在于头部吗？其实我们还有一个大脑藏在肚子里，它被称为“腹脑”，已被科学家在上个世纪提出。腹脑是指肠道中的细胞和头部大脑中的细胞相互关联，它能向头部大脑传递各种信息，并带有记忆功能。腹脑在消化系统中起着重要作用，主要功能是维持身体健康，免受各种毒素侵扰，可以对化学物质进行分解，确定其成分是否安全。例如，肠道中70%的免疫防御细胞可以与腹脑相关联。当我们吃了不洁食物时，这些毒物进入肚子后就会向腹脑发出警报，并将信号传递给头部大脑。大脑收到信号后会立即做出反应，例如肚子痛、呕吐，以促进毒素排出，保证身体健康。肠胃不好会影响大脑，你是否有过这样的体验：肚子不舒服时无法集中注意力，失去食欲时情绪也跟着变差？

腹脑与菌群：复杂神经元连接肠道和大脑我们的肠道中除了有有益细菌和有害细菌外，还有数百万个神经元。这些复杂的神经元和细菌群组成脑肠轴（腹脑），连接肠道和大脑，相互影响。但因为它们会相互沟通，这也会导致恶性循环。例如，当我们学习或工作时感到压力大，这些负能量就会通过腹脑从头部大脑传递到肠道，引起肠胃不适。但肠胃不舒服会影响菌群，菌群也会影响情绪，分解出一种代谢物质，如GABA、5-羟色胺等。这也会导致情绪变差，周而复始，无限套娃。有研究表明，经常便秘的人容易患上帕金森症。因为肠道思考，便秘会影响肠道思考进而导致大脑思考。又例如，欧美人摄入的蛋白质很多，肠道内垃圾毒素堆积时会被吸收，影响脑功能。

结论与建议：