拯救ldquo睡眠渣rdquo

睡不着、睡得浅、醒得早……中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡个好觉，成了3亿多中国人梦寐以求的目标。3月21日是世界睡眠日，小新日前走访上海市精神卫生中心睡眠病房发现，“睡不好”只是表象，背后是形形色色的原因；而“怎么睡”没有固定标准，对策因人而异。

上海市精神卫生中心睡眠障碍研究病房

年7月1日，上海市精神卫生中心开出睡眠障碍病房，更早时候，医院已经开出了睡眠障碍专病门诊。来的人都有“深夜烦恼”，50多岁的李女士从国外回来后突然“发病”，每天凌晨，总有朋友收到她发来的