俗语老泄残精,人穷寿尽是啥意思安度晚

俗语：“老泄残精，人穷寿尽”古人两句生活真理，句句经典受益！

语言是人类交流的主要方式，每个国家、民族都有自己独特的语言，而俗语正是人们经过不断地积累生活经验，从而发明的语言。

俗语是中国文化语言的精粹，它同成语一样语言简练，生动形象，但不同于有些成语的生涩难懂，俗语更加“接地气”，俗语正是因为其雅而不俗、易懂易学的特点备受大家的青睐。

部分俗语当中蕴含着很多的道理，并不是所谓的空穴来风，其中有一句：“老泄残精，人穷寿尽”，很多人不是太明白其内涵。那么这句俗语到底是什么意思呢？

“精”可以理解为精气，一般有两个意思，一个是身体方面，另一个是精神方面。精气的来源有先天和后天之分，父母身体健康生出的孩子也很健康，体质良好没有缺陷，若精气不足，则会体弱多病，有早夭风险。

后天的精气主要通过营养获得，平时吃的食物、喝的水分，都会在五脏六腑的运化下被人体吸收，转化成推动机体运转的精气。

阳气和寿命息息相关，若阳气少，人体的阳寿就会变短，古人的这句话其实就是在提醒我们，人到了老了之后，要珍惜体内的阳气，少消耗体内的阳气，若消耗的太多，残留的那点阳气过早地被消耗掉，寿命会受到折损伤。

所以，“老泄残精，人穷寿尽“的第一层意思，就是很多人理解的字面意思，老年人诸脏器机能日渐衰退，精气的再生速度变得缓慢，若是再不加节制房事，过度消耗，那一定会影响身体健康，很难长寿。“

老泄残精，人穷寿尽“的第二层意思，指的是老年人的精神方面，年轻人朝气蓬勃，充满精力，很有精气神，意思就是年轻时身体机能都是比较好的，不过随着时间推移，身体部位的“零件”都开始渐渐退化了。所以，年老人切忌过度耗费体力和精力。

人身体上的“精”并不是一成不变，随着年龄的增长，身体机能逐步退化，精气也会变得残缺，所以想要延缓“泄”，就要减少无关紧要的执念和欲望，尽量将精力放在与身体健康的事物上，注重养生，这才是老祖宗想表达的道理。

这句话是对年轻人的劝告，年轻人身强体壮，是人生生理和心理最佳的时候。这时候本来就是精火旺盛之时，体魄强健之刻。断不能大补食材与药材，如果肆意滥补，则反其道而行之。损身害体，不利于身体健康。　

两句话包含了对老年与青少年的劝告，其韵味无穷，可见古人智慧之大，在养生方面造诣之深。给后人留下了无尽的遐想与警示，只言片语将人生养生之智慧讲述的面面俱到。

一不想疾病，给自己造成身心负担

人老了身体机能自然会下降，就像很多人身边的老人可能就是两天一小病三天一大病，导致很多老年人经常唉声叹气，感叹自己的身体不再年轻，过度焦虑自己的身体状况，担心自己动不动就生病。

但我们不该透支自己的心理情绪给自己造成双倍的负担，如果整天只会自怨自艾反而是对身体无益，可能会导致疾病的出现。

所以应当乐观点，积极面对生活，生病了就及时看医生，平时日常生活也可以通过适量运动来调理改善，不要给自己造成不必要的恐慌。

二不想子女

很多老人为子女操劳了大半辈子，哪怕子女成家以后也总是放心不下，不是担心这个儿子过得不好，就是担心那个女儿被婆婆欺负，结果弄得自己身心疲惫，而且管得多了，子女们也很反感，到头来两边都不讨好。

所以聪明的老人都会懂得放手，只有这样才能得到子女的尊敬，自己也会过得很轻松。

二不想容易影响情绪的事情

很多人上了年纪之后，心思会变得比较“重”，何谓重？就是会不断的在心里想一件事情，越想越烦躁，越想越生气，甚至到最后连饭都吃不下。其实后来再想想，也并不是什么要紧的事情，只是自己有点钻牛角尖而已。

人过60岁之后，由于激素水平下降，情绪很容易产生波动，这时要学会调节自己的情绪，而不是让情绪“控制”身体，要知道一个人生气一次，体内的器官就会“动荡”一次，各部位都会受到波及，如果人过六十，能做到情绪平稳的话，是非常有助于长寿的。

三不想年龄的事

虽然说已经过了60岁，但是也不要太把年龄当回事，有时候年龄真的只是一个数字，只要你的身体健康，心态好，即便是到了70岁也不老。

不要总觉得自己60岁了就已经老了，有时候不是身体老了，而是你的心里老了，如果老师觉得自己老对寿命也会产生不良影响，如果你今年已经65岁，但是心里觉得自己刚刚55岁，你的行为模式，生活态度，人生价值也会越来越年轻态，身体也会向好的方面发展

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