蜂蜜加牛奶是如何促进钙的吸收

双歧杆菌是一组好的，友好的细菌，这是生活必不可少的，对健康的胃肠道和适当的功能尤为重要（GI）道。增加肠道内双歧杆菌数量的一种方式是通过食用含有益生元的营养素，刺激益生菌酸乳杆菌和双歧杆菌的生长。在密歇根州立大学进行的研究表明，蜂蜜，是天然甜味剂，其中包括维生素，酶，矿物和抗氧化剂，包含一些可发酵的碳水化合物及各种低聚糖，可作为益生元，促进生长细胞存活率及活性双歧杆菌乳及发酵乳制品，如酸奶。

牛奶和蜂蜜

蜂蜜被称为化合物，是由果糖分子长链的低聚果糖（FOS）联系在一起，也存在其他植物如菊芋块茎，如洋葱，韭菜，大麦，黑麦，燕麦。牛奶和蜂蜜结合形成健康食品。

Fos众多好处，他们帮助进行水分通过消化系统和促进健康的排便。有益的细菌的增强短链脂肪酸的生产，降低pH，抑制细菌在饮食不健康地解毒的致癌物质。

Fos蛋白也有助于降低血糖胆固醇水

平通过减少碳水化合物的吸收和脂肪的进入血液流，滋养细胞在肠道消化的福祉和便秘的预防是非常重要的。改善消化的关键是建立良好的健康。当在良好的健康，我们摆脱废物和毒素通过正常的排便，消除了不健康的微生物和毒素的建立，提供了一个强大的和完整的肠屏障以防止未消化的食物碎片进入血流。

随着越来越多的研究变得可用，我们学习了更多关于细菌和它们是如何影响我们的健康，更重要的益生菌和益生元的产品将成为这些更家庭的补救措施，如每天早上用温牛奶和积安堂洋槐花蜂蜜。

蜂蜜发挥含有较高水平的维生素和矿物质的食物载体的重要作用，并已被证明有助于人体吸收矿物质如钙。老年人骨质疏松和低骨量较高骨折风险。一种避免这个问题的方法是喝蜂蜜以保证摄入足量的钙，并确保它是吸收。普渡大学的研究者在其初步调查结果表明，蜂蜜中加入牛奶能促进钙的吸收。

许多洁面和皮肤保湿的产品还包括牛奶和蜂蜜的成分，如蜂蜜牛奶面膜，这样的皮肤水化，平滑，净化，抗衰老。用茶匙蜂蜜一杯热牛奶也被称为是一个好办法失眠。