百病源于经络堵

一、“经络不通，浑身不舒象鬼上身”-

人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。-

《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”!

1，心包经不通的常见症状：

失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。-

2，三焦经常见症状：

偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。-

3，肺经不通的常见症状:

怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。-

4，大肠经不通的常见症状：

牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。-

5，脾经不通的常见症状：

脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。-

6，胃经不通的常见症状：

喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。-

7，心经不通的常见症状:

心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。-

8，小肠经不通的常见症状：

小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。-

9，膀胱经不调的常见症状：

恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。-

10，肾经不通的常见症状：

手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。-

11，胆经不通的常见症状：

口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。-

12，肝经不通的常见症状：

口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。-

十二个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时，其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉，所以每天每个脏腑经脉都会得到一次良好的保养和修复时间。所以按着经脉时间规律行对养生非常重要。这就是所谓经脉子午流注的奥秘。

二、排毒时间表（1），晚上9:00~11:00人体淋巴开始排毒，此时睡觉有利于增强免疫力！（2），晚上11:00~1:00肝脏开始排毒，此时如果不睡觉，肝脏就会受损，所以不要熬夜！（3），凌晨1:00~3:00胆排毒时间，此时熟睡，有利于肝胆排毒。（4），凌晨4:00脊椎造血时段，必须要熟睡!（5），凌晨3:00~5:00肺开始排毒，咳嗽属于正常现象，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，千万不要立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。（6），早晨5:00~7:00大肠开始排毒此时是上厕所的最佳时机。（7），早晨7:00~9:00小肠开始大量吸收营养素，也就是早餐的最佳时间！（8），大家早睡早起身体健康！

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