夏日宝宝厌食怎么办

　　　　　　　　　　　　夏季，宝宝厌食的多发季，好多父母认为宝宝夏季厌食是炎热的天气造成，但专家表示，在夏季发生的厌食，俗称疰夏。夏季引起宝宝厌食的原因很多，胃口不好、消化不良、厌食等情况非常普遍，主要是因为天气温度和湿度、摄入过多不利消化或刺激性食物、排汗多、家长日常生活中对宝宝饮食做法不当等。家长朋友们，反思你的日常育儿方式，减少宝宝夏日发病。强迫与引诱让宝宝吃东西当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时，一些父母往往采取强迫手段，用“填鸭式”的方式，把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈，采用引诱的方法诱导宝宝进食，如“吃完了，妈妈带你去公园玩”，“再吃一口，爸爸给你买个玩具”。当宝宝不愿吃饭时，采取强迫的办法不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。甜食摄入量过多果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在饭前吃甜食，容易引起血糖升高，抑制中枢神经，人就不想吃东西了。宝宝排汗过多夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。吃药不当某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大，吃药以后，宝宝的食欲就明显下降；各种钙制剂补充时间过长或剂量过大，会影响机体对另一些营养素的吸收和利用；长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏膜的吸收功能，造成宝宝厌食；服用过量鱼肝油，会导致宝宝腹泻，造成吸收不良，甚至发生维生素A、D中毒；某些营养补品，因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，使宝宝胃口不佳、消化不良、腹胀、腹泻等，导致营养不良。饮食太过随意饮食不定时、不定量，人工喂食次数过于频繁，每次喂食量过多，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等一股脑儿往孩子肚里塞，结果是孩子消化不良、肚胀，最终厌食。许多父母认为，只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷饮由着他们吃，殊不知这样做不仅影响了孩子的正常食欲，还严重损害了孩子的脾胃，结果导致孩子厌食。含锌元素食物摄入量过少一些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食或主食为主，这会引起人体一些必要的营养物质缺乏。如保持正常的锌元素摄入量，它在一般植物类食物中含量很少，且不易被人体吸收。体内锌降低，就会吃食乏味，食欲不振。另一方面，太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退，因为一下子摄入太多高蛋白物质，孩子娇嫩的胃肠承受不了。宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃不好，父母立即担心起来是不是不舒服？是不是生病了？其实，在宝宝厌食这个问题上，不少家长的看法也存在着误区。比如孩子食欲不好就认为是厌食，家长们应该知道，宝宝厌食阶段是在6个月以上，一般的厌食时间应持续在2周以上。助跑者育儿提醒家长们可以根据食量判断孩子是否厌食，如蛋白质、热能的摄入量不足供给标准的70%-75%，矿物质及维生素的摄入量不足供给标准的5%，3岁以下的宝宝每天谷类食物摄取量不足50克等。厌食也不是根据一餐两餐的摄入量少就断定宝宝厌食，要看宝宝的进食总量。也有一些孩子会在相当长的时间内拒绝某种食物，不要为此担心，只要总体的饮食情况是均衡的就没有问题。夏季厌食症在处理上首先要纠正不良的饮食习惯，如不要吃冰箱里拿出来的饮料，糖果也要少吃。采用中西医调理胃肠，补充微量元素，特别是锌。在膳食中要常吃含锌比较多的食物，如猪肝、肉类、鱼等含锌高，吸收好的食物。宝宝在夏季一定要正常用餐，不能用饮料、水果来替代。--END--







































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