慢性腹泻的危害与预防

慢性腹泻是一种常见症状，患者若不及早治疗，会给身体健康造成大的危害，那么慢性腹泻会有什么危害呢？

慢性腹泻的危害有以下几点：

1、慢性腹泻能引起营养不良：

慢性腹泻时，人体对营养的吸收产生严重阻碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至体现营养不良症状。

2、慢性腹泻可引起贫血：

因消化吸收的阻碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，体现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可体现营养不良性水肿。

3、慢性腹泻可降低身体的抵抗力：

慢性腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种传染的抗病能力衰退，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力衰退，受伤后伤口不易愈合。

4、慢性腹泻可造成维生素缺乏：

长期慢性腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。

5、慢性腹泻可引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱：

小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收，肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移，最后由大便排除，使机体丢失大量水分。

腹泻的预防：

食物要生熟分开，避免交叉污染。尽量少食用易带致病菌的食物，如贝壳、螺丝、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。半生吃、生吃、醋泡、酒泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点蒜和醋。

注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

生食食物一定要洗净，清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。尽量减少生冷食品的摄入。

注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

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