米粉喂养坑太多知道这些，宝宝才能更好吸

婴儿米粉，想必各位爸妈对它既熟悉又陌生，熟悉是因为宝宝的第一口辅食就是它了。大米是谷类食品中最不易引起过敏的食物，而且婴儿米粉的主要营养成份为碳水化合物，容易被人体吸收，尤其适合消化系统还未发育成熟的宝宝。

对它陌生是因为不知道到底什么时候开始吃？怎么吃，吃多少？为了这些问题，爸妈们操碎了心。

全母乳的宝宝，发育指标都达标的，普遍建议6个月后给宝宝添加辅食，而发育较快的宝宝可以稍微早一些，但不能早于4个月，最晚也不要迟于8个月。添加辅食前，可以先观察宝宝是否对食物表现出兴趣，挺舌反应是否消失，当喂食物给宝宝时，有没有出现频繁咬奶嘴，含勺子。如果宝宝对食物表现兴趣一段时间，就可以给宝宝添加辅食。

当然选择了正确的第一口辅食，也要选择正确的喂养方式。下面几个坑你入了吗？

?米粉冲泡越稀越好？

关于米粉喂养，虽不像奶粉有严格的冲泡比例，但依然要注意：由少到多，由稀到稠。辅食也不是越烂越好，如果长时间吃烂糊，既不能满足宝宝的营养需求，又不能锻炼宝宝的消化能力和咀嚼能力，往后宝宝吃稍硬的食物容易噎着。

下面的三组动态图可以说明各个阶段适合的稀稠程度：

（初加米粉时的流动状态）

（过渡阶段的流动状态）

（适应阶段的流动状态）

上图来自：妈宝帮帮帮

?开水冲调才均匀？

和冲调奶粉一样，开水冲调会破坏某些对热不稳定的维生素。这样一来，只能填饱宝宝肚子，营养却大打折扣。而且市售的米粉都是熟的，只需温开水冲泡即可。正确做法：水烧开后凉一会儿，待50~60°时再按需求冲调米粉。

?自制的米粉更安全？

还有些家长担心市面上的米粉含有添加剂，没有自制的天然健康。其实恰恰相反，自制米粉难以确保在自制过程的卫生状况，而且也无法满足宝宝的营养需求。

对于辅食初期的宝宝来说，最重要的就是补充铁元素。市面在售的正规品牌米粉，除了补充各种营养素，还额外强化铁元素，才能补充经过4、5个月的迅猛生长，已被消耗差不多的铁。

?加糖加盐提味道？

1岁内的宝宝是不需要任何调味料的，以免宝宝养成嗜盐或嗜糖的不良习惯。而且婴儿肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，食盐过多易损伤肾脏。体内钠离子增多，还会造成钾离子随尿排出过多，从而易引起心脏、肌肉衰弱。此外，食盐过多还容易得高血压。

?加汤加果汁补充营养？

果汁和汤水中营养所剩无几，无法满足宝宝的发展需要。而且汤水和果汁还占胃容量，只会让宝宝不爱喝水吃不下饭。

如果要给宝宝添加水果、蔬菜，可以熬成辅食粥或者水果泥，蔬菜泥，这样才能保留更多的营养。

其实市售的正规品牌的婴儿米粉营养足够全面，爸妈大可放心。有条件的话，还可以为宝宝选择有机婴儿米粉。

为什么选择臻生机有机米粉？

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2、臻生机有机原料，从原料到制作，每一步都达到有机标准。

3、零添加，无污染，安全更营养。95%有机原料，一罐一码，权威认证可追溯。

4、刚添加辅食的宝宝味觉发育很灵敏的时候，过于香、甜的食物会刺激宝宝的味觉，容易造成宝宝偏食，厌食等情况。

臻生机有机米粉——崇尚“生机营养”，向往“纯”营养；

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健康好味·才好喂！

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长按







































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