五一节后患了ldquo肠胃综合症r

手术不开刀微创在万翔

五一小长假，

你是不是每天都在逛吃逛吃？

尽兴之下，一不留神

往往会爽了“心”而伤了肠胃

饮食上稍不注意

就会出现以下的不适

1.大量油腻食物导致消化不良

如果吃了大量油腻的食物，不能及时消化，很可能引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心呕吐等症状；

大吃大喝后不仅会给胃造成很大的压力，可以引起急性胃扩张；还可能因为在短时间内消化大量的食物，从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。

2.经常大吃大喝带来体重超标

经常大吃大喝，体重会迅速增加，短时间就会超重甚至肥胖。肥胖本身就是一种疾病，同时还是高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。

3.过量喝酒损伤肠胃

“无酒不成席”，一般情况下，亲朋好友聚会，酒是少不了的。适量喝点酒，可以活跃气氛。但是，过量饮酒就有害健康啦！

大量、过量喝酒会造成肠黏膜的损伤及对肝脏功能损害，从而影响几乎所有营养物质的消化、吸收和转运,引起急性酒精中毒。

如何做好肠胃“减压”战？

1.恢复正常饮食

调整饮食生物钟，恢复平时的饮食习惯，保证一日三餐。

2.注意给肠胃“减负”

小长假过后，多吃一些清淡的食物，如玉米、面粥、小米粥等易消化的粗粮，减少过多脂肪的摄入。

3.少吃对胃有刺激性的食物

应少吃辣椒及煎炸类等对胃刺激过于强烈的食物，可适当吃一些大蒜类等有助于杀菌的食品。

过节期间逛吃逛吃虽好，可是在小长假过后，就要给自己的肠胃“减减负”咯！如果您有相关问题，可以医院-转内科进行免费咨询。

医院内科，经过多年发展，已建成包括治疗、康复为一体的内科病综合治疗体系，并在中西医结合内科病治疗的临床研究与评价方面积累了丰富的经验，遇到疑难危重病人多例，深受病人及家属的好评。

科室开展诊疗项目，主要为各种内科病的中西医诊断与治疗，包括胃肠疾病、呼吸系统疾病、高血压病、脑出血、脑梗塞、糖尿病、糖尿病酮症酸中毒、冠心病合并心衰、急性冠脉综合征、内分泌疾病等。

医院整理

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