大脑也会消化不良

你多久没静下心看完一本书了？你工作学习时能否排除干扰？你做事时能否不看手机？

在这个信息”泛滥”的时代，当代最不缺的就是信息资源，网络一开应有尽有，一机在手天下我有。

哪怕事情堆如山，也要看一下新鲜事，生怕错过这世界的日新月异。

直到DDL，禁不住惊呼“时间都去哪儿了”。仔细回忆发现时间都在App里。app固然精彩却是“过目即忘”，“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”，大脑里什么也没留下，自己无形中就活成一个挖空心思抢占用户时间的app们的日活量。

同样被信息“绑架”的，不仅是沦陷在手机和网络中的成人，还有深陷在“开卷有益”漩涡中的当代学子们。

信息发达让我们随时可以找到各种学习资料，不少家长把诗词歌赋、教学音频、习题考卷、课程视频一股脑的塞给孩子。

“早上起床先晨读，边吃早饭边看App的国学小课，午休时间也不能浪费，午饭后25分钟的线上英语课，晚上放学路上词汇练习的打卡。到家后去阳台练习跳绳，边跳还得边听故事磨耳朵……”

这是一名普通学生的日常，也是千千万万中国学子的缩影。这种“与时间赛跑”的做法也出现在了越来越多的家庭里，吃饭时看视频，走路坐车时听音频，上厕所都恨不得娃带本书进去，争分夺秒见缝插针，看书背诵一刻不停，把时间利用到极致，程序式童年成了这代孩子的日常特色。

但如果细看，就会发现碎片时间增加的学习内容，听得多记得少，正所谓“一顿操作猛如虎定睛一看原地杵”。

太卷了！

为什么我们总能看到很多刻苦学习的孩子，挑灯夜战，拼命背书做题，但往往成效并不如意？

答案也许就藏在我们贪心的多任务同步执行中，“高耗低效”的原因可能是大脑出现消化不良，摄入过多吸收过少（过犹不及）。

科学研究发现，大脑的“工作记忆”无法同时处理那么多信息量，“信息过载”时，工作记忆系统崩塌，学习系统关闭，结果就是听不懂学不进。

一边是“信息过载”，一边是争赢赶超唯恐浪费分秒的心态。殊不知，大脑也像胃一样，只能承受有限的摄入吃撑了会难受，难受了就会生病。不成体系的囫囵吞枣，不经消化的猛塞，毫无喘息空间的大脑也会消化不良。

当大脑超负荷时，学习系统不仅会关闭，你费尽心力的狂轰乱炸，可能收效甚微，甚至带来反作用，这部分内容我们将在后期为大家呈现。

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