中童贝健小讲堂宝宝缺钙很严重有这些症状

随着孩子不同阶段的成长，对钙的需求量也不断增加，身体可能就会出现缺钙的现象，孩子缺钙会影响智力发育、神经系统，还对骨骼有影响。宝宝的年龄不同，缺钙的症状多种多样，要根据孩子的年龄、补钙情况、临床症状等综合分析并给予治疗。

钙质是宝宝必不可少的营养素，钙质的积累是从婴儿时期开始的，因此宝宝缺钙影响很大。家长应先判断自己的孩子是否缺钙。

那么，宝宝缺钙的症状有哪些呢，宝妈一定要注意！

1.夜间盗汗，尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

2.睡觉不实，夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

3.枕秃，由于宝宝精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

4.还会伴有指甲灰白或有白痕。

5.骨骼发生变形：头有颅骨软化，方颅，前颞门闭合迟等表现；胸部有肋部串珠，鸡胸和漏斗胸，肋膈肌等表现；四肢有手足手镯，手腕和脚腕形成钝圆环状隆起，下肢有O型腿或X型腿。

6.出牙晚，乳牙萌出时间晚，也是宝宝缺钙的症状之一。有的宝宝甚至一岁半时仍然没有出牙，或者出现牙齿发育不良、排列参差不齐、松动等现象。

7.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足易导致食欲不振、精神萎靡、对周围事物提不起兴趣、智力发育迟缓、免疫功能下降，易生病。

8.当缺钙严重时，会出现抽搐、手足搐搦等表现。

如果你的宝宝出现了上述症状，说明宝宝身体缺钙！宝爸宝妈切勿大意，要想办法给宝宝补充钙质。如果宝妈想要帮助宝宝快速补钙，可以给宝宝补充一些钙质类营养素，也可进行食补辅助。

比如一直以来备受家长追捧的中童贝健强化钙多维营养包，每包含钙mg，乳钙成分，不伤脾胃。能为宝宝提供更充足的钙质，科学配方，助力宝宝健康成长。

补钙的同时，还要要注意维生素D的补充，维生素D有增加肠道吸收钙元素的功能，如果维生素D的含量较低，补钙之后通常吸收能力较差，所以在进行补钙的同时，也要注意机体维生素D的水平。

常见的补钙食材：

1.奶类：比如新鲜的纯牛奶、酸奶等都比较合适，可选择鲜牛奶和酸奶共同搭配饮用。不仅可以补充丰富的钙元素，而且还可以补充活菌，来调节肠道的吸收功能。

2.豆类：如黄豆、黑豆，或者是豆制品等，含钙量较多，日常中可以经常食用来补充钙。

3.海鲜：比如鱼，还可以吃些虾皮，进行钙元素的补充。但是其含盐较多，不要过量食用。

4.坚果：也存在钙元素，比如瓜子、花生、核桃。

5.蔬菜：像海带、紫菜、芹菜、油麦菜，相对也会含有钙元素。

6.水果：当中也有部分含有钙元素，像李子、山楂、脐橙、香蕉、苹果、草莓、柚子、桑葚、猕猴桃、无花果等。