经常胃痛的人,晚上记住两个不吃,不反酸不

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之前听别人说过这么一句话，看似像笑话，但其实挺有道理的，如果一个人要想有福气，那首先胃要好因为只有胃好了以后才能吃更多好吃的东西，更有营养的东西，如果胃不好的话吸收不好，即使吃再多，可能也比较瘦，营养也跟不上。

其实你仔细分析一下，我们身边儿的人，尤其是那些身体比较好，稍微胖一点的人，基本上是胃口比较好，吃什么都比较香，吃什么也长肉。相对来说那些瘦一点的人基本上肠胃都不是太好，要不就是有肠胃炎，要不就是有慢性的胃炎。但出现这些情况的时候，医院去检查一下，做一下胃镜到底查一下是什么原因导致的。

胃不太好的人吃东西一定要注意首先是有一些东西是尽量少吃或者是不吃为好。尤其是晚上睡觉以前，这两类东西最好是不要吃。一种是太凉的东西，比如说刚从冰箱里拿出来的东西，尤其是睡觉前千万不要再吃了，避免刺激胃部发生痉挛，导致难受，胃疼。第2种不要吃的东西就是辛辣酸刺激性的东西。现在有很多年轻人睡觉很晚，而且在睡觉前还喜欢再吃点儿夜宵。这些对自己的胃部并不好。尤其是那些胃部本来就不好的人，晚上睡觉前再吃这些东西，会形成一种恶性循环。还有一点非常重要的就是晚餐一定不要吃得太饱。

另外一点还需要注意的是有一些不太好消化的东西，最好在睡觉前也不要吃，比如说大红枣儿，虽然比较有营养，但是睡觉前不宜吃。某种程度上说保护好自己的胃，就是保护好自己的身体，因为只有胃部功能吸收好，我们的身体才能够更强壮，更健康。