子宫发育不良遗传揭开痛经背后的13大诱

痛经往往会带给女性很大的痛苦，腰部、腹部以及头部时常会感觉到疼痛，而那种疼痛似乎能够让人撕心裂肺，让女性们疼痛难忍，面对这样的情况，有什么对策呢?

如果你还在忍受痛经折磨，那赶紧跟着小编来了解一下痛经的13个诱因，并试试这7个快速治痛经的小方法吧。

导致女性痛经的13个原因：

1、子宫颈管狭窄。主要是月经外流受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良。子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常。若女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素。部分女性对疼痛过分敏感。

5、遗传因素。女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素。月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常女性明显升高。

8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常女性基本相同，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

10、妇科病。如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。

11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

13、空气不好，受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。

缓解痛经的7个小方法：

1、保暖。

在经期来临之前，注意保暖，不要着凉;避免吃生冷食物，注意最好不要做剧烈运动。

2、喝红糖水。

在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有效且没有副作用。

3、热敷。

换一种自己最舒服的姿势坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼痛处，水不要太烫，以免烫伤。

4、好习惯。

平常多做运动，保持良好的心态，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。

5、练习瑜伽操。

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

6、指压法。

足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

7、补充矿物质。

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

如何才能根治痛经？

了解痛经的原因和知道患痛经该如何保健的问题是每个女性都关心的，有助于你缓解痛经的症状。

当然痛经并非一朝一夕之事，缓解痛经同样如此，想要彻底杜绝痛经，日常的生殖保养很重要，女性只有生殖系统健康了，才不会出现痛经等一系列妇科困扰。健康的生殖系统会让你成为健康、自信、美丽的女性。

那么，我们如何进行日常的生殖保养呢？现在流行一种生殖保养精油——一滴水精油，一滴水精油是澳洲原装进口的纯植物复方精油，结合中西医原理，以及芳香治疗原理，能使女性的气血充盈，并帮助排除女性子宫淤积的毒素，所谓不通则痛，只有当女性气血充盈、毒素清空了，自然摆脱痛经烦恼；一滴水精油的用法很简单，只需在下腹及后腰将精油涂抹按摩吸收就能从根本上改善痛经现象，还能滋养女性子宫，让你和妇科困扰彻底说拜拜！

小编碎碎念：女性看了这篇安利，下次痛经的时候别再硬撑，要提前预防，呵护自己哦；男性朋友们也别只会说：多喝热水！爱她就给她买一滴水精油吧~

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