44岁男子不碰烟酒,查出骨质疏松,医生提

近年来，我国骨关节疾病患者逐年增加，因为骨关节疾病引起的一些并发症而去世的人也并不在少数，特别是骨质疏松症的致死率以及高危患者在呈直线增加，所以我们应该开始重视我们骨骼健康的问题了，平时要注意多多预防，以免造成更严重的病症才后悔莫及。

张先生今年44岁，今早在家里做早餐的时候，因为勺子掉在了地上弯腰去捡，没想到腰部却骨了折，家人医院，医院的一系列检查，医生告诉家属们，张先生已经属于重症骨质疏松症了，医院检查检查，张先生的家人们说，前一阵子张先生就感觉到腰酸背痛，有的时候甚至是全身头疼，但是因为张先生的工作比较繁忙，就一直拖着，家里人劝他他也不肯，医院才检查出来了骨质疏松。

根据医生进一步的了解才知道，原来张先生小时候家境并不好，小时候的一日三餐经常以吃咸菜度过，现在也形成习惯了，家里的餐桌上一直少不了咸菜的身影，家里人看他爱吃也不妨碍他，医生说，咸菜，就是导致张先生骨质疏松的根本原因，原来咸菜中还有大量的钠，而我们的肾脏功能对于纳和钙的消化机制是相同的，排出钠的同时也会排出体内的钙质，当体内的钠过多，那么需要排出的钠就越多，从而大量的钙质也随着钠流出体外，这就导致了骨骼中的营养物质流失，骨密度降低，从而导致骨质疏松。

除了咸菜，这2物也不可碰

1.高脂食物

现在这个社会生活节奏加快，所以很多年轻人平时都会选择汉堡，炸串这种吃起来方便，省时间的食物作为正餐，但是这种食物对于我们骨骼的伤害是很大的，高脂食物中的脂肪会阻碍身体对营养物质的吸收，而且这类食物中本来也没有多少营养，长此以往，便会导致身体营养不足，那么我们的骨骼的营养也跟不上，极易导致骨基质流失，形成骨质疏松。

2.烟酒

虽然说这两样东西在外很常见，但是他们的危害也是很大的，特别是对于我们的骨骼，烟和酒中的尼古丁还有酒精都会对我们自身的脾胃产生影响，从而影响我们的吸收与消化作用，身体无法吸收钙质，并且造成钙质大量流失，极易引发骨质疏松症。

张先生的骨折是由于高钠食物摄入过多，从而引发骨质疏松症而引起的脆性骨折，由此可见，我们生活中的饮食以及生活习惯对于预防骨质疏松是很重要的，所以，预防骨质疏松症从小事做起。

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