来例假时,月经中有像肉一样的血块,是咋回

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月经是女性特有的生理现象，大多数女性不喜欢来月经，因为月经到来时让人感觉特别麻烦。有些女性月经期间会承受巨大痛经问题，让女性开始烦躁。

月经被称为女性健康“晴雨表”。月经出现异常，往往会让女性非常担心看到月经中有肉块就会担惊受怕，甚至认为自己身体出现问题。

来例假时，月经中有像肉一样的血块，是咋回事？妇科医生道出答案

女性应该都知道，月经是子宫内膜自然脱落形成，在子宫内膜脱落过程中会呈现散落掉下的情况，还会和其他黏液混合在一起，变成红色经血。

有的女性内膜增生的比较明显，在脱落的过程中会有一层蜕膜。当这层蜕膜整体脱落的时候，会出现类似肉块一样的东西。其实就是还没有来得及形成经血的内膜碎片。

出现这种肉块属于正常现象，并不是身体出现什么问题，所以女性大可放心。如果不放心，可以把小肉块保存下来，去医院进行检查。

多数情况下，女性月经期间出现肉块都属于正常现象，但是有些人月经中出现肉块就要引起重视了。

现在人们思想越来越开放，有的人甚至提倡婚前同居，但是如果没有做好结婚要宝宝的准备，就不得不选择人工流产。

人工流产对子宫伤害非常严重，如果不小心触碰到子宫内壁，很可能就会影响以后正常受孕，所以女性应该尽可能避免人工流产。

人工流产之后会排出月经一样的东西，如果发现有肉块一般的东西，那就要提高警惕，这可能并不是内膜碎片，而是没有真正流产干净残留在子宫中的孕囊。

出现这种问题，一定要引起高度重视，因为子宫产有孕囊很可能发生感染，这时候就会对子宫造成严重损伤，也会增加子宫病变风险。

建议女医院进行相关检查，并且接受医生的建议进行再一次清宫，能够尽可能减少子宫内藏有有害物质，避免感染。

月经中存在肉块不完全排除是妇科疾病的可能性，因为现如今大部分女性都可能会伴随妇科炎症问题。

如果发现月经中经常有肉块，同时白带异常，白带存在异味，白带颜色偏黄，并且经血量以及月经周期等都属于不正常现象，那可能就是妇科疾病的问题。

如果是妇科疾病引起的月经中存在肉块，那建议女性首先要调整子宫环境，一定要咨询专业医生进行检查，如果去小门诊进行子宫检查，有可能会造成严重细菌感染。

女性如果发现自己月经中存在大量肉块现象，医院进行相关检查，确保子宫健康。如果你只是偶尔出现月经中存在肉块，这属于正常生理现象，无需过度担心。

月经期间有血块怎么办？

如果发现月经中有血块，首先可以吃点对身体有益且驱寒保暖的食物，比如煲姜汤红糖水或者冲泡益母草都是温暖子宫的方法。

月经期间要注意劳逸结合，尤其不要熬夜，睡眠规律对于脏器功能调整起到重要作用，因此想要身体好，建议晚上10点前就要入睡了。

可以吃温和滋补的食物，通过食疗来增强体质，日常可以吃一些炖汤补品，冬天的时候也可以适当吃些羊肉，但要注意控制量，不可以太补，反而对身体不好。

另外，还可以在医生指导下，根据症状和体征，通过服用中药进行调理，对身体内部进行活血化瘀、理气通络。

女性正常月经时间为3-7天左右，月经血颜色为鲜红色的，若是发现月经血是粉红色、暗红色、橙色、黑色都是不正常，医院妇科进行详细检查，明确引起的原因，以便医生可以采取相应措施进行治疗，避免身体造成更加严重的损害。

经期吃什么更健康？

——月经前

通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。

（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

——月经中

可适当补充温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

——月经后

月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。

（1）富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类（包括黄豆、黑豆等）、奶类（包括牛奶、羊奶等）、海产品、动物内脏、肉类（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、大米等。

（2）含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

经期不能吃哪些食物？

1、茶

2、含咖啡因的饮料

3、酒

4、冷饮

5、汽水